禁酒69 誰かといるのに孤独なら、1人の孤独の方がいい

4時半起き

朝にスマホは避けた

『反応しない練習』にもあったが

体の感覚を意識して過ごすことは

精神に大変良いらしい

言い換えれば　集中してダラダラしないことだ

コレもこれから続けて行こう

仕事　まあ何とか

帰宅

あと閑散期まで2日！