節酒記録3年目 day148(禁酒継続276日目)
飲酒0日 (今年の目標40日)
(7月0回！8月0回！9月0回! 10月0回！11月0回)
禁酒日147日 (今年の目標325日)
fireまであと4年と4か月 評価額 －90000
3時半起きｗ
少々布団でグダグダする。4時半起床。さっさとエアコンを入れるのがよいのかな。
それからは怒涛のように過ごした。
日課。歯磨き、白湯、掃除、換気、朝食、英語、行読法。昨日の洗濯物もたたんで片づける。さらに、昨日荷物が2つ届いたので、それも片づける。(通販てとても便利だが、こういう片付けがそれなりに面倒くさい。)
7時半。洗濯物を回し、その間に仕事もしてしまう。15分と決めて、割り切って覚悟も決めてやる。これもひとつのやりかたですな。洗濯物を干してランへ。
ラン。本日は川沿いを走る。3年前も良く走っていたこの川沿い。秋の深まりが感じられて、とても気持ちがよかった。気分はセントラルパーク。そして、ススキの道が、まるでショーシャンクのエンディングの用で、最高だった。5.3キロを楽しんで走る。
帰宅。シャワー、カレーとめざしの食事。少しだけ休憩していたら、なんと昨日注文したスピーカーがもう届いた。よって、それも設置し、箱も解体する。
で、日曜の買い物5店舗。これは実にしんどい。でも、ここで買わねば値段が倍になってしまうのだ。もう商店街の安さを知ってしまったら、普通のスーパーで買い物なんてできない。八百屋、魚屋、肉屋、サンドラッグのD払い、ドラッグストアと回る回る。これも副業と思って割り切る。自転車とリュックでこれは、さすがにしんどいぜ。。。でも忘れ物を教えてくれた親切なおっちゃんもいたりした。
12時帰宅。ちょっと休んでこれもまた日曜のそうじ。朝のうちにやっておいたので、20分ほど床や机を拭き上げる。昼食。肉屋のから揚げが大変おいしい。
でクリーニングにシャツを出して、今である。
いやいや、本ッ当によくやったよなあニーチェ君。
3時半起き。掃除、洗濯、英語、行読法、仕事、ラン、掃除5つ、買い物5つ、クリーニング。食事3回。荷物の整理3個。そして今ブログ。これでもまだ2時なんだぜ。。。
おっと誰か来たようだ。
なんだ、かつての私ではないか。今頃起きてきたのか。もう2時だぜ。私はこれだけのことをもう終えたぜ。お前が寝ている間に。
何？日曜くらい好きにさせろだって？土曜の夜に飲んで、日曜は午後に起きるくらい、誰でもしてるだって？まあその通りだ。確かに。
でもそれは本当に楽しいのか？昨日の飲みだって、その時間とお金をかける価値はあったのか？つまらないのを酒でごまかしただけではいのか？そんな酒に意味があんのか？お金は消え、時間の無駄は、昨日の夜だけではなく、今日の朝、そして今日の夜、さらには月曜の朝まで響くんだぞ。
土曜の夜の飲酒3時間
リズムが崩れ、アルコールで肝臓も崩れ朝は起きれず 4時間
さらに起きてからも頭が痛い、気持ちが乗らない 2時間
夜はいつもの時間には寝れない。だからと言って、生産的なこともできない。2時間
月曜の朝も起きれず 2時間
なんと、1回の飲酒で15時間も無駄になる？少なくとも、私はそうだった気がする。もっとのこともあっただろう。本当に気づけて良かったぜ。。。
いやいや、本当に禁酒できてよかったぜ。これが、この満足感がさらに禁酒の動機になる。そして、飲酒への嫌悪になる。これでよい。
これからもまだいろいろやりたい。
ちょっとごろごろする。それから風呂にじっくりと入る。それから1時間自炊。自炊をすることは自分に瞑想の時間と自信をくれる。食べ物への感謝と知識を持つ。
NISAについても調べて、ちょいとギターも。全部終わったらまたダラダラする。7時半からはブルーライトをカットして本を読む。そして8時半就寝。。。
うんこれでよい。これでよいのだ。これが良い日曜の過ごし方だ。また1週間がんばりましょう。もうすぐボーナス。そして仮想通貨上がってくれるかな。。。
