節酒3年目 day31(禁酒継続159日目)
飲酒0日 (今年の目標40日) (7月0回!8月0回)
禁酒日31日 (今年の目標325日)
fireまで残り 4年と7か月と26日 達成率 18% 評価額+500円
4時50分起きる。もうとりえず風呂へ。1時間シャキーラを聴き、汗を出し、ストレッチやヨガをする。これはきっと良い1日の始め方だろう。その後はまた音楽や英語。
職場へ。本日はまあ、サクサク進んだので良かった。いつもこうだとよいのに。掃除、打ち合わせ、大掃除。11時退勤。
なんだこれ暑すぎるぞ。。。もう外に出られないレベルだぜ。帰宅してシャワー、食事。ちょいと休んで市役所へ。
市役所や銀行は平日にいかねばならない。病院は土日でもやっているけれど、でも混んでいるし。って考える、本当に日々忙しいぜ。
本日は市役所、コンビニ、魚と肉の購入。1時帰宅して休む。もう4時前には外には出ない方がよろしい。これから歯医者とスーパーへ。さらにラン、英語。今日も8時半過ぎだら、ばしっとスマホやPCはやめよう。昨日の眠りは悪くなかった。
まあよい。なんにせよ飲まない。それだけ。またまだ禁酒継続中。