節酒記録93日目 禁酒34日目
飲酒21日 目標65日 7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回
禁酒日72日 目標300日
体重 74.8 ！(10月の目標 76キロ未満維持)
5時起き!!! (目標6時前)
本日も5時起きである。われながらすばらしいｗｗｗ
昨夜も実によい行動だった。東京でのライブが終わったら、すぐに帰宅した。2次会の友人の誘いを断ることにはなったが、4時間一緒にいたのだから、それはもうよいであろう。
会場を後にして、電車を調べた。そうしたらすぐに乗り継ぎの良い電車が見つかったので、急いでそれに乗った。幸い座ることもでき、時間にもお金にも良かった。禁酒バンザイ。これも飲んでいたらけっしてできない行動である。
まっすぐに帰宅。コンビニに寄ることもなければ、自販機で買うこともなかった。ほんとに財布を出すことがなくなった。また無駄な習慣をひとつなくすことができた。誰かのために使うお金はケチりたくないが、自分に関してはある程度節制したいと思う。
少なくとも、今までの私はけっこうな浪費家だった気がする。さらにその自覚があまりなかったのだから、非常によくなかった。もっとも、世間並みの浪費家ではあるが。
帰宅してからも、むだなことは一切しなかった。すぐにシャワーを浴び、残った家事を少しして、布団に入った。もうスマホも見ない。本を読むともなく眺めていたら眠くなったので、10時半には寝た。実に、帰宅後30分であるｗそして本日の5時起きへとつなげることができた。
有無。実にすばらしい。ライブ会場で酒を飲まなかったのも、まっすぐにやや急いで帰ったのも、帰宅してからのすぐの寝るための行動も。寝るための行動は、次の日のための行動とイコールである。これらは飲酒しては決してできない。
時間、健康、お金に関しての良い習慣がかなり身についてきた。
もし今までだったら。飲んだくれの自分だったら。
ライブ会場で3杯は飲む。友人におごる。 計2000円。
帰りもだらだらと帰り、もう１件行っていたかもしれない。3000円。
電車でもさらに飲み、帰りも歩きながら飲む。500円。
自転車はめんどくさいからいいや、と駐車場に置きっぱなしにしてさらに駐車券もなくしてしまい、3倍のお金を払う羽目になる。300円。
帰りにコンビニに寄り、ラーメンを買う。ついでに必要のないお菓子も買う。500円。
計6000円以上 ！！
そして。。。
帰宅後もだらだらする。そして2時に寝る。当然次の日に起きるのは10時くらい。プライスレス
疲労も取れていない。それどころか、睡眠も意味をなしていない。こうして、時間も健康も失われていく。なにより恐ろしいのは、失った健康と時間に関しては、お金のように、すぐに数値で表すことができない。。。
ううむ、考えただけでも恐ろしいｗ本当に飲まなくてよかった。禁酒、節酒の習慣が身についてきてよかった。
