記録68日目 禁酒9日目
飲酒21日 目標65日 7月4回 旅12回 8月3回 9月2回
禁酒日47日 目標300日
体重 77キロ！
7時起きる。やっと少しだけだが目覚めがよくなってきた感じがする。思えば土曜の夜はなぜか眠れず。日曜の夜は台風で熟睡できず、だった。よって、やっと睡眠負債が解消できたといったところだろうか。
なんとか仕事をこなした。午後は出張である。自転車で大丈夫だろう。。。と思って言ったら、なんと1時間15分もかかってしまったｗ全く、よい運動すぎた。帰りは海を見て、同僚とコーヒーを飲んで帰る。帰りの海はきれいだった。赤く染まる海だった。
出張でかつての同僚を何人か見かけた。たくさんいるのでいちいち挨拶はしない。きっと、それぞれでうまくやっているはずだ。そう思うだけで充分である。話をしたくないわけでもないが、そんなにもう話すこともない。だからこれでよいのだ。本当に大切にしたいと思える人だけを大切にしていこう。
久しぶりに明日で禁酒10日になる。遊んだり飲んだりしたい気持ちもあるが、せっかくなのでこの記録をもうちょっと伸ばそうと思う。肝臓も再検査しなければ、だし。
今はとても節制している。ジュース系は飲まず、間食も我慢している。アイスも週1程度にしたし、肉もほとんど食べていない。それでいて酒も飲んでいないのだから、結構な節制である。でも節制だけでは面白くないので、たまにはアイスや食べたいものを食べてもいい気がする。水曜や金曜とか、特に。ぼちぼち行こうぜ。
本日も飲まない。お疲れさまでした。
