節酒記録182日目。飲酒日計58日。ラン 水泳1時間 継続6日目。なんとか今日は飲まなかった。いやーなんとか断ち切った。よかった。正直、この1週間くらい、ブログ書くのが申し訳なかったもんなw
7時に目が覚めた。そしてすぐに活動した。これが酒を飲まないことの大きな利点である。休みの日も朝からすぐ活動できる。本当にこれが素晴らしい。しっかりと心に刻んでおこう。
そこから、音楽2時間、スーパーで買い物、朝食。でもまだ10時半である。
再び音楽、昼寝、時計の修理、昼食、本、ギター。本日のお気に入りは、weezer,nirvana。
4時からメガネの修理、水泳、TSUTAYA。
7時半帰宅でブログ。入浴。食事。久々の映画。グリーンマイル。しかし途中で飽きて寝てしまったw
酒が入っていないことで、本当にたくさんのことが元気にできる。当たり前のことなのだが、これは本当に素晴らしいことである。まだまだやりたいことはたくさんあるのだから。これを大切にしておこう。
正直、今日は飲もうと思っていた。明日休みだし。土曜だし。しかし、平日は平日で「明日も仕事だから。気分転換。1日の締め」として、飲んでいた。
これは結局、毎日飲む理由を作っていることになる。今週の反省として、毎日飲んでしまったし、なんとなく飲んでしまったこともあった。だから、飲みたければ飲めばよいのだけれでも、飲まなくてよいのなら、飲まずにおく。このマインドをしっかりと持たなければ。
持つためには、「毎日」摂取するのは非常に危険である。アイスであれ、チョコであれ、「毎日」になってしまうと、習慣になってしまう。習慣になってしまったら、量が増えていくのは時間の問題であるw
というわけで、なんとか今日は飲まなかった。とにかく、まずはお腹を一杯にして、おいしい飲み物を飲む。これで、飲酒欲求はたいがい消えてくれてる。これをまずはしっかりとやっていこう。アルコールが入るスキがないくらい、炭酸水を飲んでやろうw
本日もお疲れさまでした。