本
5時起き 起きてから。。。 英語 ラン10キロ 風呂 ご飯 洗濯3回 週末掃除 布団干し 自炊 図書館 読書 買い物 観葉植物植え替え 読書 ご飯 ただ今4時半 やれやれよくやったよ そして気づけば節酒記録ももう4年目も終わる もうすぐ5年目なんですな 5年目になる…
5時起き 日課 ラン10キロ シャワー ご飯 洗濯2回 布団干し 窓拭き やっと週末ですな 週一休みはきついですが あとは本とコジ活 午後は友達に会う まあのんびりですかね さて。本の感想と実践を書いておこう。 『DIE WITH ZERO』 正直わたしにはそこまで響か…
節酒4年目 day329 禁酒197日目 節酒4年目の記録 (目標は10日) 飲酒日 4日 ( 7月2回 8月1回 9月0回 10月0回 11月1回 12月0回 1月0回 2月0回 3月0回 4月0回 5月0回 ) 禁酒日 325日 5時起き 昨日の夜はちょいといイラっとした電話があったが、もちろん飲まなか…
5時15起き 月曜日にしてはまあまあ そして相変わらず体もだるい月曜日だがなんとか起きる 英語 散歩 鉄棒で筋トレ 仕事 本日もホントに頑張った いやいや よくやってるよホント 5時にゲットワイルド退勤 ラン シャワー タケノコ汁 ブログ そう言えば昨日書い…
