2022-08-01から1ヶ月間の記事一覧
本当にあっという間の8月の終わり。また日々をがんばっていこう。 ①健康 8月は健康という意味では非常に良くなかった。日常に過ごす分にはまあ良いのだが、人間ドックでは倒れてしまった。結果もあまり良くなさそうだし、すでにコレステと糖質はC判定を喰ら…
禁酒288日目 7時20分起き 疲れていたようで遅くなってしまった そして英語の前だがちょいと関係のない動画も見てしまった。いかんいかん。これでは負の連鎖だ。ここから正の連鎖につなげるのだ。たとえ朝がちょいと遅くなっても。 8時半オンライン英語。終わ…
答えはいつも 風のなかに 禁酒287 5時起き ごぼうとこんにゃくの煮物 酢タマネギ蜂蜜がけ 昨日はサウナに行った。これで夜ぐっすり。。。でもないのがつらいところだ。相変わらず2回は目が覚めてしまう。まあでも、それでも生きるしかないのだが。 そして胸…
禁酒285日 5時40分起き。仕事始めの週でけっこう疲れたか。なんにせよ英語、日課。8時半出勤。本日は出張で、なんと出張先がかつての職場へ。 着くとまだそこで働いている人たちがいて、けっこう懐かしかった。4年ぶりくらいだというが、ていねいに話してく…
5時起き 日課 ラン3キロ 午後は海に泳ぎに行った いい心持ちである。 。。。と思いきや、 なんだか体調がすごく変だ 熱も悪寒もだるさもないのだが 1時間に1回くらい全身がトクンとする 一瞬なんか全身がザワッとするというか悪寒を感じるというか でも悪寒…
カツオのたたき丼 アボガドを添えて 5時起き 日課 ラン3キロ 英語の音声で振り返り そして本日また一つ年をとった。ということで、去年のとかを見てみると。。。 herecomesthesun3180.hatenablog.com herecomesthesun3180.hatenablog.com herecomesthesun318…
7時15分起き 白湯 歯磨き 掃除 ゴミ捨て 朝食 コーヒー 洗濯 ブログ ブログも1週ぶりになる。デジタルデトックスをしてるのもあるし、ネタ切れ感もある。そして10年日記をつけ始めたのもある。これからはこれくらいのペースで良かろう。 そして気づけば禁酒…
禁酒264 5時起き 雨が降ったり止んだり 英語 読書 買い物 半沢直樹 自炊 最近このブログもあまり書くことなくなったし、本の記録とか、日々の反省とかこのままでいいのかなと思ったりしていた。 その時に10年日記を知った。 思えば私もブログに移行する前は…
5時起き 昨日は睡眠時間を短くしようとして、10時過ぎに布団に入った。それでも朝5時起きできたぜ。 日課。9時半まで頑張った。掃除、英語、ラン、シャワー、英語、食事。 そのあと買い物へ。夏用のズボンと、ユニクロのエアリズムコットンを買う。計7000円…
5時半起き。どうも昨日も2回なぜか目が覚めてしまった。そのせいもあって、朝もスムースに起きることが出来ない。やれやれ。 でもなんにせよ日課。からのラン3キロ。これもやはり3キロくらいが良いのかも。さすがに暑すぎる。 そういえば、体重がけっこう増…
5時起き 日課 そして。。。海!三浦半島の海へ友だちと行く。天気は爽快。Mr.ブルースカイ。 やはり海はいい。夏も太陽も、温泉も寿司も最高だぜ。もちろん酒はいらない。酒があったらこんなに楽しむことはできない。 期待。片付けてウシジマ君のドラマ版を…