5時起き ランは そして10キロ 本日は暑かった いつのまにか夏が来た 朝1番にやって正解だったぜ 帰宅 シャワー 洗濯 週末掃除 片付け 布団干し ご飯 今週は図書館に自炊、買い物がない分ちょっと楽だ 冷凍庫にかなりストックがあるんでね その分昨日PayPayコ…