節酒4年目 day294 禁酒162日目 ６時半起き 節酒4年目の記録 (目標は10日) 飲酒日 4日 ( 7月2回 8月1回 9月0回 10月0回 11月1回 12月0回 1月0回 2月0回 3月0回 4月0回) 禁酒日 290日 6時半起き。昨日は帰宅が12時過ぎになり、睡眠6時間をしたらこんな時間にな…