禁酒78 5時起き 午後にスタジオでも5時起き 日課 これから準備をして ご飯を食べて家を出る 目的地は池袋 本日は池袋でレッチリのスタジオだ 前までは時間ギリギリに家を出て グリーン車両にビールという阿呆なことをしてたが今は違う 今日もトレーニングに…