禁酒58日 5時起き 日課 冬休みが終わろうとも日課 昨日は寝るのがやや遅くなり、さらにスマホも見てしまうというだめだめな睡眠だったけれど 私もまだまだだな 7時散歩から帰宅 そこから。。。 洗濯2回と英語をやり、 鮭のお茶漬けをたべ、明日の仕事の準備…