2021-11-27から1日間の記事一覧
禁酒14日 4時半起き 起床。掃除、換気、白湯、歯磨き。朝食、英語、布団直し、コーヒー。これらの習慣が規律を作り、心と体を整えていく。雨でも暴落でも、孤独だとしても。 散歩からのラン。本日は9キロを、1キロ5分40秒のペースで走ることが出来た。いい調…
禁酒14日 4時半起き 起床。掃除、換気、白湯、歯磨き。朝食、英語、布団直し、コーヒー。これらの習慣が規律を作り、心と体を整えていく。雨でも暴落でも、孤独だとしても。 散歩からのラン。本日は9キロを、1キロ5分40秒のペースで走ることが出来た。いい調…