ただいま4時。本日も生産的に過ごすことが出来た。 4時に起きて 白湯、歯磨き、そうじ、英語と日課をやって 寝具の洗濯をして 少し自炊をして、 ランの準備をして、16キロ走りに行き、 片付け、シャワー、ストレッチ、プロテインと食事をした。 節酒3年目の…

節酒記録3年目 day365(禁酒継続 60日目) 節酒3年目終了！！ 結果は。。。 禁酒日 363日 (今年の目標325日)！！ 飲酒日 2日 (今年の目標40日)！！ (3月と5月に1回ずつ) 余裕のよっちゃんでクリア、でした！！もうこれは、基本酒は飲まない人間ということでよ…