4時半起き イヤイヤどうも月曜日が最近起きられない サウナも行かなかったけど、どうも身体が昨日から重かった でも考えたら土曜日がかなりハードルだったぜ 3時半おき 掃除 英語 山登り10キロ 図書館 歯医者 買い出し 特に歯医者はかなりつらかったし長かっ…