神奈川の海も負けていないぜい 3時半起き 本日は再び山にも行こうと思ったが ちょいと最近 3回も日帰り旅行もしたし 往復で9時間くらいはかかるから 本日はやめることにした そのかわり 湘南のラン 本日は15キロ ちょいとつらかったが 1キロ5分50秒ほどのペ…