節酒記録1年まであと5日！ 節酒記録360目 (禁酒122日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒日310日 (今年の目標300日 6月19日目標達成！) 6時起き。…

12時半最寄駅に着く。ここから、怒涛のように活動した。 まずは早歩きで帰るwそして、家に着くなり、荷物の片付け、洗濯、金曜の残りの部屋の片付け。 それが終わったら、いつもの掃除１時間、買い物3つ２時間、自炊１時間、洗濯干す、日光浴、レコードを聴…

節酒記録359日目 (禁酒121日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒日309日 (今年の目標300日 6月19日目標達成！) ちょっと久しぶりの投稿。最近は忙…

節酒記録353日目 (禁酒115日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒日303日 (今年の目標300日 6月19日目標達成！) ５時半起き。 体重がなんと69キロ…

節酒記録352日目 (禁酒114日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒日302日 (今年の目標300日 6月19日目標達成！) ５時半起き。昨日もなんだか寝苦し…

節酒記録351日目 (禁酒113日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒日301日 (今年の目標300日 6月19日達成！) 4時半起き。なんだか昨日はとても寒か…

節酒記録350日目 (禁酒112日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒日300日 (今年の目標300日) 祝 達成。。。 いやいや、やったねえニーチェ君。なん…

4時半おき 鳥のさえずりで目を覚まし 散歩をし コーヒーを飲み eloを集中して聴き 朝ごはんを食べる うむ いい朝である いい1日の始め方だ new day .new start 毎日が新しい日々のスタートだ 仕事はなんとか終える 概して問題なし だからOKである とりわけ楽…

節酒記録345日目 (禁酒107日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒日295日 (今年の目標300日) ↑なんと、あと5日で今年の目標達成ではないか。全然考…

節酒記録344日目 (禁酒106日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒日294日 (今年の目標300日) 約1週間ぶりになる。今週は忙しかったし、先週の日曜…

そして今思うこと。。。 もう本当にあれですね。頑張ってきたなあ、禁酒できて本当によかったなあ、とそれしかない。この100日で見てもそうだし、もうすぐ1年になるこの節酒記録でもそうだ。(330日中、わずか飲酒は50日。自分にしてはものすごい進歩である) …

前の記事では分けて書いた。ちょいと、酒に関わる人体の構造について、その影響について書いてみたい。前回の記事とも多少つながる。 例えば、セロトニンと呼ばれる伝達物質がある。俗にいう、幸せホルモンってやつだ。これがないと、精神が安定しなくなし、…

おそらく、このブログを見てくれている人で、1番知りたいのはそこではないか。禁酒も100日すれば、どのように感じるのか。あるいは、何かメリットはあるのか。それを分けて書いていきたい。 (あ でも最初に言っておくと、これは節酒記録の中の、連続禁酒100…

コングラチュレーション ニーチェ君！！！禁酒100日！！！ のはずが。。。 節酒記録338日目 (禁酒100日目。。。) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒…

節酒記録337日目 (禁酒99日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回 6月0回) 禁酒日287日 (今年の目標300日) ラン 3キロ 99日。禁酒99日。なんだか感慨深くなってき…

やれやれ やっとこさ金曜日が来たぜ 本当に今週は疲れましたぜ アイム ソー タイアード 本日も10時間労働 営業本部に 多少クレームのようなことが入り それを処理しようとしたら 別のところでもクレームが勃発したｗ やれやれ まあ 私のミスというよりは な…

禁酒96日目 やれやれ 本日もいそがしかった 8時から5時半まで ずいぶん忙しかったし長くなってしまったぜ でも特筆すべきことは何もない まあでも、あの3月4月5月のうつうつとした日々よりは良いのだろう そう思ってやるしかない 帰宅して本日は筋トレ 風呂 …

節酒記録332日目 (禁酒94日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回) 禁酒日282日 (今年の目標300日) ラン 2.5キロ 6時半起き。やはり仕事の日は起きられない。ある…