空はこんなに青いのに 節酒記録239日目 (禁酒1日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月3回) 禁酒日189日 (目標300日) やれやれ、今週も終わった。至福の週末。。。のはずが。ただやりきれない気…

節酒記録234日目 (禁酒2日目) 飲酒49日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月2回) 禁酒日185日 (目標300日) 7時半起き 昨日はけっこう早く寝ることができたのだが7時半まで寝てしまった。これも薬の効果かも…

節酒記録233日目 (禁酒1日目) 飲酒49日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月2回) 禁酒日184日 (目標300日) 10時起き 昨日の音楽の会は楽しかった。自分の好きな音楽も共有できたし、新たに知ることもできた…

節酒記録232日目 (禁酒21日目) 飲酒48日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月1回) 禁酒日184日 (目標300日) 5時半起き 本日土曜。なんとなく、目が覚めてからも布団から出ることができなかった。暗いし寒い…

節酒記録226日目 (禁酒15日目) 飲酒48日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月1回) 禁酒日178日 (目標300日) 5時起きる 起きてすぐに音楽を。実に3時間みっちりと聞いた。セロニアスモンク、スタン・ゲッツ、…

四時起き。ちょいと布団でスマホ。朝ならよかろう。少しずつ目が覚める。 4時半起床。コーヒーをセロニアスモンクとソニーロリンズ。i didnt konw about you.朝食をとりながら、ブログと音楽。グリーンデイのwake me up whne septemberを聴いていたらまた泣…

節酒記録225日目 (禁酒14日目) 飲酒48日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月1回) 禁酒日177日 (目標300日) 4時起きる 今週振り返り。 水曜 なんとか午前中こなした。午後は出張、ボチボチ人とはなしたりす…

節酒記録221日目 (禁酒10日目) 飲酒48日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月1回) 禁酒日173日 (目標300日) 7時20分起き 昨日は10時には寝たが、朝は7時半近くまで寝ていた。やはりまだ体は完全ではないよう…

節酒記録220日目 (禁酒9日目) 飲酒48日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月1回) 禁酒日172日 (目標300日) 6時30分起き 昨日は久々に風邪をひいてしまったようで、1日中寝ていた。本っ当に、1日中寝ていた。…

月末には振り返りをしようと決めたものの、先週はいろいろあってできなかった。よって、今週にでもしておこう。 １ 健康 やはり健康は何にもまして優先しよう。禁煙は継続しているし、禁酒もぼちぼち。ただこれもいろいろあってちょいと多くなってしまったの…

節酒記録218日目 (禁酒7日目) 飲酒48日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月1回) 禁酒日170日 (目標300日) 4時30分起き 本日は早起きできた。昨夜は少し飲みたかったが、なんとか飲まなかったし。よって、こ…

節酒記録212日目 (禁酒1日目) 飲酒48日 目標65日 (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月1回) 禁酒日164日 目標300日 ６時50分起き やれやれ。今週はだめだめだった。結局、先週の日曜から、昨日の土曜まで7日毎日飲んでし…