本日。 5時に起きた。起きて歯を磨き、白湯を飲み、公園にダーカウに行った。 ゆっくりと朝食をとった。 台所回りをきれいにし、補充し、自炊をした。ニンジン、タマネギは冷凍保存した。長芋も切った。 古い年賀状などの断捨離をし、収納の方法を変えた。服…

節酒記録331日目 (禁酒93日目) 飲酒50日 (今年の目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回 5月0回) 禁酒日281日 (今年の目標300日) ラン 2キロくらいの予定 5時に起きる。ダーカウ、朝食、台所周…