本日も東京の営業部が休みのため、休みを取った。 7時半～ディスカバリーチャンネル 英語に耳を澄ませる 洗濯 9時～昼寝 9時半前～音楽をじっくり聴く 久々にビートルズを聴いたら泣きそうになったｗ 10時半～軽食 ジャンクのような動画を見る。さえなくてお…

節酒記録298日目 (禁酒60日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日248日 (目標300日) ラン ラン 2,4キロ+20ｍ 空手体幹ダンス 筋トレ 休み 代わりにダーカウ 4時半起き…