節酒記録290日目 (禁酒52日目) 飲酒50日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12回 1月9回 2月3回 3月0回 4月0回) 禁酒日240日 (目標300日) ラン ラン 休み 筋トレ 腹筋ローラー20回くらい 体幹空手ダンス 6時半起き。なんだ…