四時起き。ちょいと布団でスマホ。朝ならよかろう。少しずつ目が覚める。 4時半起床。コーヒーをセロニアスモンクとソニーロリンズ。i didnt konw about you.朝食をとりながら、ブログと音楽。グリーンデイのwake me up whne septemberを聴いていたらまた泣…

節酒記録225日目 (禁酒14日目) 飲酒48日 (目標65日) (7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 11月4回 12月1回 旅12日 1月9回 2月1回) 禁酒日177日 (目標300日) 4時起きる 今週振り返り。 水曜 なんとか午前中こなした。午後は出張、ボチボチ人とはなしたりす…