やれやれ、そういえば8月が本日で終わりのようだ。本当に8月が終わりか。。。全く持って信じられない。 振り返るとすれば、病気と引きこもりの1か月だった。食あたり、風邪2回、皮膚科、そして整骨院。。。本当にやれやれだぜ。これが1番下であってほしい。…

節酒記録57日目 禁酒3日目 飲酒19日 目標65日 7月4回 旅12回 8月3回 禁酒日38日 目標300日 ラン 休憩中 7時半起きる。ものすごく熟睡した気がするし、そこそこの早起きである。うむ。昨日飲まないでよかった。そうじ・片付けをして、ブログを書く。 健康診断…

節酒記録56日目 禁酒2日目 飲酒19日 目標65日 7月4回 旅12回 8月3回 禁酒日37日 目標300日 ラン 休憩中 7時半起きる。ものすごい雨だったので葛藤した。でもなんとか雨の中向かい、仕事をこなした。本日はしっかりと働いた。雨なのも相まって大変疲れた。 そ…

節酒記録55日目 飲酒19日 目標65日 7月4回 旅12回 8月3回 禁酒日36日 目標300日 ラン 休憩中 朝はやはり不快に目覚める。本当に体が重く感じるやれやれ。結局昨日寝たのは1時過ぎで、起きたのは9時半。やれやれ。次の日まで響くというのは、なんと酒の恐ろし…

節酒記録54日目 飲酒日 飲酒19日 目標65日 7月4回 旅12回 8月3回 禁酒日35日 目標300日 ラン 休憩中 7時半起き。重い体を引きずってなんとか家を出る。なんとか仕事をこなす。本日は雨だった。久しぶりの、天から突きさすような雨だった。 2時帰宅。昼食を食…

節酒記録53日目 禁酒6日目 飲酒18日 目標65日 7月4回 旅12回 8月2回 禁酒日35日 目標300日 ラン 休憩中 7時すぎに起きる。相変わらず体調は良くない。踏ん張り時か。のどの痛みは治まったが。腰痛、筋肉痛、それから倦怠感。バランスの取れた食事と、あとは…

節酒記録52日目 禁酒5日目 飲酒18日 目標65日 7月4回 旅12回 8月2回 禁酒日34日 目標300日 ラン 休憩 7時に起きる。本日は割とよい目覚めだった。昨夜はけっこう飲酒欲求があったがなんとか耐えた。これでよい。この調子だ。せっかく禁酒も今日で5日目なので…

節酒記録51日目 禁酒4日目 飲酒18日 目標65日 7月4回 旅12回 8月2回 禁酒日33日 目標300日 ラン 休憩 8時半起きる。昨日は寝苦しかったので、結局2時くらいに寝た。それで8時半起きなのでまあまあか。そして今日の目標はとにかく、昼寝をしないことである。…

旅の総括をそういえばしていなかった。忘れないうちにするのがよいで、ここに記しておこうと思う。 まず酒に関して。節酒ブログだし。 やはり旅ということで、酒はふだんより結構飲んでしまった。体調を崩してしまったので、その時はもちろん飲まなかったが…

節酒記録50日目 禁酒3日目 飲酒18日 目標65日 7月4回 旅12回 8月2回 禁酒日32日 目標300日 ラン 休憩 7時半に目が覚め起きる。薬が多少効いてきたのか、少しのどの痛みは和らいできた。健康体だったら、今日は海にでも行きたかったのになあ。。でもしかたな…

節酒記録49日目 禁酒2日目 飲酒18日 目標65日 7月4回 旅12日 8月2回 禁酒日31日 目標300日 ラン 本日も5キロほど歩く また風邪をひいてしまったようで、本日の朝も大変しんどかった。ノドが痛いし、倦怠感がある。おまけに、背中や腰まで痛い。ぎりぎりまで…

節酒記録48日目 禁酒1日目 飲酒18日 目標65日 7月4回 旅12日 8月2回 禁酒日30日 目標300日 ラン 5キロは歩いた 不快に目覚めるｗ間違いなく酒のせい。しかも1日レクをしたため疲れもある。やれやれ。この朝の不快さがあるのなら、酒なんて飲みたくないと思う…

節酒記録47日目 飲酒18日 目標65日 7月4回 旅12日 8月2回 禁酒日29日 目標300日 ラン 職場でのレクってことにする フットサル 本日は飲酒日とした。職場の飲み会のためである。 今の職場では、飲まないからと言って文句を言ってくる人もいないが、だからと言…

節酒記録46日目 禁酒4日目 飲酒17日 (目標65日 7月4回 旅12日 8月１回 ) 禁酒日29日 (目標300日) ラン 職場でのレクってことにする フットサル 7時半起き。少しづつ早寝早起きのリズムを作っていこう。職場へリハビリがてら行く。1時帰宅。家事、ブログ、ち…

節酒記録45日目 禁酒3日目 飲酒17日(目標65日 7月4回 旅12日 8月１回 ) 禁酒日28日(目標300日) 昨夜は2時くらいに寝た。早くリズムを戻さなければ。2時間くらい音楽を聴いていた。暗闇の中で、イヤホンで。これはこれでよい時間だとも思う。 でもなぜか朝は6…

節酒記録44日目 禁酒2日目 飲酒17日(目標65日 7月4回 旅12日 8月１回 ) 禁酒日27日(目標300日) なんとか禁酒2日目。本日もとても疲れを感じたので、1日寝ていた。食事、寝る、本、買い物。これだけである。音楽もなぜか聴く気になれない。特にこの1か月、ひ…

節酒記録43日目 禁酒１日目 飲酒17日(目標65日 7月4回 旅12日 8月１回 ) 禁酒日26日(目標300日) 昨日はサマソニに行った。そして飲んでしまった。ビールとチューハイ、1リットルちょっと。まあよかろう。お祭りだし。ウィーザーが本当に良かった。Bｚはなん…

節酒記録41日目 禁酒3日目 飲酒16日(目標65日 7月4回 旅12日 8月0回 ) 禁酒日25日(目標300日) ラン 休憩中 本日は飲まなかった。3日目。 昨夜は9時半に寝た。それで本日は早起きできるかな、と思っていたのだが。。。 結果1日中寝ていたｗ体がやはり疲れてい…

やれやれ、最後の最後まで本当にしんどい旅だった。正直、次の旅にもう行きたくないくらいだw 帰りの飛行機。バンコクから。 飛行機ガラガラじゃん！と喜んだのもつかの間、寒いは、揺れるは、寝れないわで、非常につらい6時間だった。 今回は、 詐欺にも合…

今カンボジアのシェムリアップというとこにおりますが 例によってまたトラブルが また食あたりですwww しかも今回のはひどかったみたいで 一回治ったと見せてからのアゲイン 本当やれやれだぜ。。。 ホーチミンの3日滞在は良かったのだが、 カンボジアに来て…