2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧
節酒記録297日目 飲酒日115日 禁酒日182日 禁酒記録45日目 ！！！ ラン なし いくらなんでも疲れすぎた 3月まであと0日！3月！！！ 今週もあと１日！ 99.9％の終わりまで、あと13日！ <禁酒効果> と言えるのかどうかわからないが、死ぬほど本日は疲れたが、…
節酒記録296日目 飲酒日115日 禁酒日181日 禁酒記録44日目 ラン 1.5 キロ 3月まであと1日！今週もあと2日！ 全ての終わりまで、あと14日！！！ <禁酒効果> このくらいになると、特に感じられなくなってくる。。。 朝は7時起き。曇り。やれやれ。早く天気が回…
節酒記録295日目 飲酒日115日 禁酒日180日 禁酒記録43日目 ラン 1.5 キロ ＋軽い筋トレ 3月まであと2日！今週もあと3日！ 全ての終わりまで、あと16日！！！ <禁酒効果> ものすごくキビキビ動ける！！！ スーパーに寄る必要がない！時間とお金の節約！ 7時起…
節酒記録294日目 飲酒日115日 禁酒日179日 禁酒記録42日目 ラン 1.5 キロ 3月まであと３日！今週もあと4日！ 全ての終わりまで、あと17日！！！ <禁酒効果> ものすごくキビキビ動ける！！！ というわけで、7時10分起床。しっかりと昨日早めに寝るべきだった…
昨日は正直、かなりきつかった。禁酒の壁期、ともいえる。または、禁酒していようがしていまいが、つらい時はつらいのだ。よって、かなりうつうつとした気分になり、かなり飲酒欲求があった。この飲酒欲求が1番の敵である。かなり、焦燥感やイライラ感があっ…
節酒記録292、293日目 飲酒日115日 禁酒日177、178日 禁酒記録40、41日目 ！！！ ラン 週末！ 6時半起床。早起きである。 先日は飲み会がなくなったため、このように早起きできた。禁酒の大きなメリットである。 しかし、私が飲めないことで、飲み会がなくな…
節酒記録291日目 飲酒日115日 禁酒日176日 禁酒記録39日目 ラン なし 週末！！！！ 3月まであと5日！！！！ 何もかもの終わりまで、あと18日！！！ <禁酒効果> 前向きでいられる 早起きできる！ 視界がクリアになる！！！ 時間が有効に使える！ 3000円の節約…
節酒記録290日目 飲酒日115日 禁酒日175日 禁酒記録38日目 ラン 1,5キロ！！！ 週末まであと１日！3月まであと6日(今週1日と来週！) <禁酒効果> 前向きでいられる 早起きできる！ 視界がクリアになる！！！ 時間が有効に使える！ なんか昨日もしんどかった。…
節酒記録289日目 飲酒日115日 禁酒日174日 禁酒記録37日目 ラン 雨のためなし 家で空手とものすごく軽い筋トレ 週末まであと2日！3月まであと7日(今週2日と来週！) <禁酒効果> 前向きでいられる 早起きできる！ 視界がクリアになる！！！ 時間が有効に使える…
節酒記録288日目 飲酒日115日 禁酒日173日 禁酒記録36日目 ラン 雨のためなし 家で空手とものすごく軽い筋トレ 週末まであと3日！3月まであと7日(今週3日と来週4日！) <禁酒効果> 前向きでいられる 朝 公園のごみ拾いした！ｗ 早起きできる！ 視界がクリアに…
節酒記録287日目 飲酒日115日 禁酒日172日 禁酒記録35日目 ラン 1キロ ＋1キロウォーキング 週末まであと4日！3月まであと8日(今週と1週間！) 昨日の夜はなぜか体調が悪いように感じてしまい、10時には布団に入った。そこでさっさと寝ればよかったのだが、本…
節酒記録286日目 飲酒日115日 禁酒日171日 禁酒記録34日目 7時過ぎ起きる。とりあえず、考えずに目の前のやることをやる。食器を洗い、しまい、洗濯ものを片付ける。ひげをそり、白湯を飲む。ココアコーヒーを飲む。洗濯ものを待っている間このブログを少し…
そのあと少しうつ気分を感じる。断酒うつとも言えるし、まあ元々のものとも言える。 この鬱症状にも、しっかりと戦っていかなければ。できるだけ薬には頼りたくない。まだ今のところ、かかったことはないけれども。 11時音楽を聴く。音楽に昇華させる。音楽…
節酒記録285日目 飲酒日115日 禁酒日170日 禁酒記録33日目 7時半起きる。起きてからは、何かに追われるようにすぐ活動した。音楽はゾンビーズとverve. とりあえず朝食を食べる。食べるというよりは、摂取する。必要なエネルギーを。体や心が必要としている成…
節酒記録284日目 飲酒日115日 禁酒日169日 禁酒記録32日目 ラン 45分ウオーキング 4キロ 週末！！！！！！ <禁酒効果> 頭がクリアになる 仕事をかなりさばける！！！ 飲み会に行かない分、時間がはるかに有意義になる！！ 時間の使い方を覚えた！または、取…
節酒記録283日目 飲酒日115日 禁酒日168日 禁酒記録31日目 ラン 45分ウオーキング 4キロ ちょっとだけ走る 週末まであと１日！3月まであと10日！！！ <禁酒効果> 頭がクリアになる 仕事をかなりさばける！！！ 酒を買いに行かない分、時間が増える！ とにか…
節酒記録282日目 飲酒日115日 禁酒日167日 禁酒記録30日目 ラン 30分ウオーキング ３キロ 週末まであと２日！3月まであと11日！！！ 6時50分起きる。本日もなんとなく目が覚めた。寒く、暗かったが起きた。起きてから、片付けをし、朝食をしっかり食べる。う…
節酒記録281日目 飲酒日115日 禁酒日166日 禁酒記録29日目 ラン 30分ウオーキング 2キロちょっと 週末まであと3日！3月まであと12日！！！ 7時15分起きる。昨日はぐっすり寝ることができた。でも朝が遅くなってしまったのは、昨日サウナで体が疲れていたから…
節酒記録280日目 飲酒日115日 禁酒日165日 禁酒記録28日目 7時半時起きる。このように早起きできると、やはり昨日飲まなくてよかった思う。なぜか寝れなかったけれど。 すぐに活動する。 食器を洗い、片付け、洗濯ものを洗い、干し、お金の計算をする。カビ…
節酒記録279日目 禁酒記録27日目 8時起きる。やはり、禁酒の1番のメリットはこの早起きか。自然に目がさめる。 コーヒーを飲みながら、レコードを聴く。キングクリムゾンとムーディブルース。プログレな日曜の朝。混乱とは我が墓碑銘。 9時過ぎ。朝ゴハン。…
節酒記録278日 飲酒日115日 禁酒日163日 禁酒継続26日目！！ <禁酒効果> 早起きできる！！！ 部屋をきれいにしようと思える。 そのエネルギーもある(二日酔いではできない) 朝は7時前に目が覚めてしまった。流しの片付け、お金の整理、洗濯、音楽、ブログな…
週末！！！ なんとか生き延びました。なんとか今日も飲まなかった。25日！！ 三連休！！ お疲れさんでした！ ※追記 朝は7時15分起き。金曜日ということだけを救いになんとか出社。 なんとか職場に着いた。同僚の頑張りをユーモアと皮肉を交えて茶化すｗこう…
節酒記録276日 飲酒日115日 禁酒日161日 禁酒継続24日目！！ ラン なし 明日からは走ろう！ 今週もあと1日！！！ 3月まであと14日！！！！ <禁酒効果> 体調悪い時の回復が早い！ 飲むよりは前向きになれる！ あまり実感はないが節約になっていると思う なん…
節酒記録275日 飲酒日115日 禁酒日160日 禁酒継続23日目！！ ラン なし 明日からは走ろう！ 今週もあと2日！！！ 3月まであと15日！！！！ <禁酒効果> 体調悪い時の回復が早い！！！ 飲むよりは前向きになれる！ 朝は7時15分。体調があまりよくないので、起…
節酒記録274日 飲酒日115日 禁酒日159日 禁酒継続22日目！！ ！ ラン なし腰が痛いｗ 今週もあと3日！！！ 2月まであと16日！！！！ <禁酒効果> 前向きでいられる 2次会に行かない分の節約 帰宅後も活動できる 他の人のブログで言及されたｗ 昨日のよるはわ…
節酒記録273日目 禁酒記録21日！3週間！ と思ったら、ちょっと体調が悪いwやれやれ。眠い。もう寝てしまう。 本日もなんとか飲まなかった。お疲れさんでした。
12時ごろから音楽。ELO、ボウイ、museを歌う。心から音楽を集中して聞く。いい時間である。このような時間がきっと何かにつながっていくのだ。何かが大好きで、それに淫している時間。きっと何かにつながるはずだ。 13時。レコードを聴く。やはりレコードは…
節酒記録272日 飲酒日115日 禁酒日157日 禁酒継続20日目！！ ！ なんとか日々記録を更新している。もちろん飲酒欲求はけっこう訪れる。時間のある時、悲しい時、寂しい時。隙をみつけては忍び込んでくる。でも負けるわけにはいかないのだ。ただ1日1日を積み…
節酒記録271日 飲酒日115日 禁酒日156日 禁酒継続19日目！！ ！ ラン なし腰が痛いｗ 週末！！！！！！チアーズ！！！ 7時起床。うむ。実にすばらしい。これが禁酒の一番の効果だ。早起きできる。時間が有効に使える。とても気持ちがよい。 そしてすぐに行動…
節酒記録270日 飲酒日115日 禁酒日155日 禁酒継続18日目！！ ！ ラン なし腰が痛いｗ 週末！！！！！！チアーズ！！！ なんとか生き延びた！！今週も！3月まであと4週間。たった4週間！なんとかがんばれそうである。 本日は朝起きられなかった。でも7時10分…
