節酒記録92日目 禁酒33日目 飲酒21日 目標65日 7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 10月0回 禁酒日71日 目標300日 体重 74.5!! 記録更新！！！(10月の目標76キロ未満維持) 5時50分起き (目標6時前) 朝の良いこと2つ。 まず、昨日久しぶりに快眠できた。最近の睡眠…