節酒記録269日 飲酒日115日 禁酒日154日 禁酒継続17日目！！ ！ ラン なし腰が痛いｗ 1月終了！！！チアーズ！！！ 今週もあと１日！！！ 2月の連休まであと６日！！！ 3月まであと19日！！！ 本日もなんとか飲まなかった。禁酒17日目。けっこう慣れてきた。…

節酒記録268日 飲酒日115日 禁酒日153日 禁酒継続16日目！！ ！ ラン 体調不良のためなし 今週もあと2日！！！ 2月の連休まであと7日！！！ 3月まであと20日！！！ 本日もなんとか飲まなかった。禁酒1６日目。 <禁酒効果> ・気持ちが少しでも前向きになれる …

節酒記録267日 飲酒日115日 禁酒日152 日 禁酒継続15日目！！ ！ ラン 体調不良のためなし 今週もあと3日！！！ 2月の連休まであと8日！！！ 3月まであと21日！！！ 本日もなんとか飲まなかった。15日目。。 <禁酒効果> 気持ちが少しでも前向きになれる 禁酒…

節酒記録266日 飲酒日115日 禁酒日151 日 禁酒継続14日目！！ ！ ラン 体調不良のためなし 今週もあと4日！！！ 2月の連休まであと9日！！！ 3月まであと22日！！！ 本日もなんとか飲まなかった。14日目。明日から3週間である。 <禁酒効果> 朝が起きれる 食…

節酒記録265日 飲酒日115日 禁酒日150 日 禁酒継続13日目！！ ！ ラン 体調不良のためなし 2月の連休まであと10日！！！3月まであと23日 本日もなんとか飲まなかった。 <禁酒効果> 朝が起きれる 食欲がある 2000円くらいの節約(飲み会で+1000円 コンビニの分…

節酒記録264日 飲酒日115日 禁酒日149日 禁酒継続12日目！！ ラン 体調不良のためなし 2月の連休まであと10日！！！3月まであと23日！！！ 週末！！！！！ <禁酒効果> 朝が起きれる 朝からすぐ活動できる 朝食も食べれる 前向きでいられる 体のサインに気づ…

節酒記録263日 飲酒日115日 禁酒日148日 禁酒継続11日目！！ ラン 体調不良のためなし 2月の連休まであと10日！！！3月まであと23日！！！ 週末！！！！！ <禁酒効果> 朝が起きれる 朝からすぐ活動できる 朝食も食べれる 前向きでいられる！！！！！ 6時55分…

節酒記録262日 飲酒日115日 禁酒日147日 禁酒継続10日目！！ ラン 5キロウォーク 週末まであと1日！！！2月の連休まであと11日！！！3月まであと24日！！！ 禁酒効果(多分) 体調回復(飲んでいたらもっと回復が遅かっただろう) 朝が起きれた！！！ やぁっと体…

節酒記録261日 飲酒日115日 禁酒日146日 禁酒継続9日目！！ ラン 体調不良のためなし 週末まであと2日！！！2月の連休まであと12日！！！3月まであと25日！！！ 本日もなんとか飲まなかった。今9時過ぎ。あとはデビッドボウイを聴こう。 本日は7時10分に起き…

節酒記録260日 飲酒日115日 禁酒日145日 禁酒継続8日目！！！ ラン 体調不良のためなし 週末まであと3日！！！2月の連休まであと13日！！！3月まであと26日！！！ 本日も飲んでいない。今8時。このまま飲むつもりはない。 本日は7時20分に起きた。とても気持…

節酒記録259日 飲酒日115日 禁酒日144日 禁酒継続7日目！！！ ラン 体調不良のためなし 2月の連休まであと14日！！！3月まであと27日！！！ 本日もなんとか飲まなかった。つらい月曜日をなんとか乗り越えた。 7時10分に起きる。なんとか少し早起きした。雨戸…

節酒記録258日 飲酒日115日 禁酒日143日 禁酒継続6日目！ ラン 体調不良のためなし (たくさん掃除をした) 2月の連休まであと15日!!!3月まであと29日！！ なんとか本日も飲まなかった。 昨夜も寝れなかった。結局3時ごろ就寝。寝れないとどうもスマホを見てし…

節酒記録257日 飲酒日115日 禁酒日142日 継続5日目！ ラン 体調不良のためなし (4キロ歩いた) 週末！！！！！ 2月の連休まであと15日!!!3月まであと29日！！ なんとか禁酒が続いている。5日飲まなかったのは結構久々だ。本当に、1日禁酒すれば全然普通である…

節酒記録256日 飲酒日115日 禁酒日141日 継続4日目！ ラン 体調不良のためなし 週末！！！！！ 2月の連休まであと15日!!!3月まであと29日！！ なんとか今週も生き延びた！！！いやいや、よくやったよ。相変わらず胃腸の調子も悪いしｗウーム。1週間治らない…

節酒記録255日 飲酒日115日 禁酒日140日 継続3日目！ ラン 体調不良のためなし 週末まであと1日！2月の連休まであと16日!!!3月まであと29日！！！！ なんとか一歩ずつ進んでいる。なんとか。本日も大変しんどかった。昨日出張で、1日空いてしまったため、そ…

節酒記録254日 飲酒日115日 禁酒日139日 継続2日目！ ラン 体調不良のためなし 週末まであと2日！2月の連休まであと17日!!!3月まであと30日！！！！ なんとか本日も飲まなかった。飲み会もあったが、飲まなかった。体調悪いんだから当たり前かw(以前は当たり…

節酒記録253日 飲酒日115日 禁酒日138日 ラン 体調不良のためなし 週末まであと3日！2月の連休まであと18日！99パーセント終わりまで、あと30日！ 本日はなんとか飲まなかった。もう寝るので飲まない。なんとか久々の禁酒である。 本日は7時10分に起きた。さ…

節酒記録251,252日 ランなし 251日目。本日は飲み会となった。しかし、体調が悪いw 病院に行った。胃腸にくる風邪と言われた。まあ仕方あるまい。体の治癒力に任せて、なすがままに、である。 ややつらかったが、予定があったので出かけた。セッション会であ…

いやいや、3連休最高！とばかり思っていたら、 バッチリ風邪をひいてしまいましたw とりあえず、節酒は出来ました。ビール一缶。まあこんなものでしょう。 なんか体調崩してばかりだな。。。 結局一日中、布団の中にいました。ある意味気持ちよかったけれど…

節酒記録249日目。ラン２キロ＋２キロウォーク 3月まであと31日(7週！)。99パーセント終わりまで、あと41日！(9週！) 3連休！！！！！ 本日もなんとか今まで節酒できた。今日は飲みに行きたい気分だったが、我慢した。正確に言うと、我慢というよりは、音楽…

節酒記録248日目。ラン1.5キロ＋1.5キロウォーク 3月まであと32日(7週と1日！)。99パーセント終わりまで、あと42日！(1日と9週！) 本日もなんとか今まで節酒できた。 7時15分起きる。本日もよほど休んでやろうかと思った。遅刻していこうとかｗ しかし、なん…

節酒記録247日目。ラン1.5キロ＋1.5キロウォーク 3月まであと33日。年度終わりまで46日！！(10週と2日！) なんとか本日も10時まで飲まなかった。仕事、家事、英語、ベース、音楽、ラン、入浴、食事としっかりこなした。ただいまブログ。 本日もうだうだと7時…

節酒記録246日 ラン2キロ 眠すぎる。。。最低限の記録だけしておこう。 7時10分起きる。12月の7時20分に比べたらまだよいが、仕事が嫌すぎるｗ昨日の夜も嫌すぎて、3杯ほど飲んでしまった。反省。。。しかし、そうでもしなければ、なんというか。。。これが…

節酒記録245日 ウォーク2キロ あっというまに冬休みも終わってしまった。インドでは、前半は詐欺師に付きまとわれ、後半は体調不良という散々な結果に終わってしまったｗ でも、行くことでき、無事に帰ってこれたことは本当に良かったと思っている。それに感…

そんなこんなで、今思うこと。やや旅のまとめももかねて。今マレーシアのクアラルンプールでこれを書いている。トランスファーの待ち時間が7時間。長い。。。 とりあえず、ほんとに無事に帰れそうで良かった。それに尽きる。18万はもちろん大きいし、正直今…

①詐欺の種類 デポジット詐欺 徐々に追い込んでいき、バイクを借りさせる。デポジットで戻ってくるから、と言って、18万カードで切らせる。バイクを返した後、17万5000は戻ってくると言う。戻って来れば、実質5000円、という事である。もちろん戻ってこないだ…

インドで詐欺あってしまった。やれやれ。被害額18万。これからの自分への戒めのために。また、これからの日本人の被害を防ぐためにもここに記しておきたい。 （正確に言うと、現時点ではまだ詐欺とは断定できない。でもインドの体験記で、自分と驚くほど似た…

いやいや。なんとか生きております インドで 体調を崩さなかったらインドではない というように、 バッチリ崩しましたw なんとか治り、明日からデリーに向かいます。 そして、幸か不幸か、禁酒せざるを得なくなり、今3日目ですw正直1ヶ月ぶりくらいに。いや…