節酒記録84日目 禁酒25日目 飲酒21日 目標65日 7月4回 旅12回 8月3回 9月2回 禁酒日63日 目標300日 体重 75.5 (9月の目標 77.0キロ) 5時40分起きる。有無。早起きに関しては、かなり順調である。最近早起きを助けるためのアイテムとして、ささやかにパンを買…