節酒記録19日目 禁酒3日目 飲酒日4日(目標65日) 7月4回 禁酒日15日(目標300日) ラン 本日もよく歩いた 5キロくらい 昨夜もあまり寝られなかった。やれやれ。今日は寝れるといいが。 8時前に起きる。本日も出張のため、いつもとは違うところへ。千葉へ。 この…