2019-07-14から1日間の記事一覧
節酒記録9日目 飲酒日1日(目標65日) 禁酒日8日(目標300日) ラン 歩く5キロ+筋トレ 体重 77.8 (目標75キロ!) 前日より-0.7キロ 禁酒、体重は順調である。本に、記録をするだけで効果がある、ということが書いてあったが、まさにその通りかもしれない。体重…
節酒記録9日目 飲酒日1日(目標65日) 禁酒日8日(目標300日) ラン 歩く5キロ+筋トレ 体重 77.8 (目標75キロ!) 前日より-0.7キロ 禁酒、体重は順調である。本に、記録をするだけで効果がある、ということが書いてあったが、まさにその通りかもしれない。体重…