11時前に同僚と会うために出る。もちろん飲まない。コーヒーで十分である。 私が異動ということを伝えたら、残念がってくれた。もちろん私も残念である。初めて同僚に話したので、逆に実感してきた。ああ、本当に後少しなんだな、と。。。後1ヶ月。できるこ…

節酒記録300日目 飲酒日115日 禁酒日185日 禁酒記録48日目 ！！！ 6時半に起きる。昨日は10時半には布団に入り、体を横にしていた。11時半には電気も消し、すんなり寝ることができたと思う。前日睡眠不足だったのもあるし。それでも7時間ですっと起きること…

いやいや 本当に1日が長い。本来ならいいことなのだろうが、本日はちょっと離脱症状もあってか鬱っぽいため、あまりよくない。やはりこういう時にこそアルコールを欲してしまう。もちろん飲まないけど。 10時半から少しごろごろする。11時から音楽。verve el…