節酒記録271日 飲酒日115日 禁酒日156日 禁酒継続19日目！！ ！ ラン なし腰が痛いｗ 週末！！！！！！チアーズ！！！ 7時起床。うむ。実にすばらしい。これが禁酒の一番の効果だ。早起きできる。時間が有効に使える。とても気持ちがよい。 そしてすぐに行動…