節酒記録228日 飲酒日96日 禁酒日132日 ラン 2キロ インドまであと2日！ 朝は7時に起きた。まあまあよいであろう。朝食を多めに食べれたし、かんたんな片付けもできた。悪くない。 家も早めに出れたため、通勤途中の公園で水筒に入れた紅茶を飲む。公園で一…