節酒記録220日 飲酒日88日 禁酒日132日 ラン 1キロ＋ やや空手。 インドまであと8日！！！ 本日は7時10分に起きた。 寒くて喉が渇いたからだが、とにかく最近の朝は起きられない。進歩と言えよう。少しだけでも掃除をできた。これから朝早く起きて掃除をして…