節酒記録290日目 飲酒日115日 禁酒日175日 禁酒記録38日目 ラン 1,5キロ！！！ 週末まであと１日！3月まであと6日(今週1日と来週！) <禁酒効果> 前向きでいられる 早起きできる！ 視界がクリアになる！！！ 時間が有効に使える！ なんか昨日もしんどかった。…