節酒記録283日目 飲酒日115日 禁酒日168日 禁酒記録31日目 ラン 45分ウオーキング 4キロ ちょっとだけ走る 週末まであと１日！3月まであと10日！！！ <禁酒効果> 頭がクリアになる 仕事をかなりさばける！！！ 酒を買いに行かない分、時間が増える！ とにか…