禁酒記録232日目 成田のホテルで 7時半起きる ブログ ラン2キロ 英語 音楽 1時過ぎ 成田へ 多少観光して、7時ホテルへ のんびりと過ごす 。でも明日からのインドへの旅にけっこう緊張している。 なんとか無事でありますように。いやいや、旅に入ってしまえば…

節酒記録231日 飲酒日99日 禁酒日132 日 10キロ歩き 7時半 鬱とともに不快な目覚め。慣れてはきたが。おそらく、これがもっと進めば自殺願望になってしまうのだろう。 昨日は忘年会だった。その酒が残っているのと、一仕事終えた後の虚脱症状のような感じで…