家では飲まない禁酒記録142日目。飲酒31日。 9時前起床。昨日も飲んでしまったが、ハイボール１リットルを時間を決めて飲んだから、まあ良しとしよう。なんとか家では飲まない禁酒は守れている。でももし酒を飲んでいなかったら、もっと早く起きれていたのか…

140日目の続きから。 家では飲まない禁酒記録140日目。飲酒29日。ラン(プール)1時間 結局土曜日は飲みには行かなかった。体がだるかったからだ。これもおそらく酒の残りだろう。いかに酒の毒が恐ろしいかがわかる。 昼ご飯を食べた後少し昼寝。それから散歩…