禁酒ニーチェの深夜特急ブログ

禁酒をしつつ、深夜特急とロックに影響されすぎ、とことんなりきって書いてみます!

節酒記録290日目(禁酒38日目)

節酒記録290日目 飲酒日115日 禁酒日175日 禁酒記録38日目 ラン 1,5キロ!!! 週末まであと1日!3月まであと6日(今週1日と来週!) <禁酒効果> 前向きでいられる 早起きできる! 視界がクリアになる!!! 時間が有効に使える! なんか昨日もしんどかった。…

節酒記録289日目(禁酒37日目) one of us

節酒記録289日目 飲酒日115日 禁酒日174日 禁酒記録37日目 ラン 雨のためなし 家で空手とものすごく軽い筋トレ 週末まであと2日!3月まであと7日(今週2日と来週!) <禁酒効果> 前向きでいられる 早起きできる! 視界がクリアになる!!! 時間が有効に使える…

節酒記録288日目(禁酒36日目) テストステロン

節酒記録288日目 飲酒日115日 禁酒日173日 禁酒記録36日目 ラン 雨のためなし 家で空手とものすごく軽い筋トレ 週末まであと3日!3月まであと7日(今週3日と来週4日!) <禁酒効果> 前向きでいられる 朝 公園のごみ拾いした!w 早起きできる! 視界がクリアに…

節酒記録287日目(禁酒35日目) 酒ありきの人間関係

節酒記録287日目 飲酒日115日 禁酒日172日 禁酒記録35日目 ラン 1キロ +1キロウォーキング 週末まであと4日!3月まであと8日(今週と1週間!) 昨日の夜はなぜか体調が悪いように感じてしまい、10時には布団に入った。そこでさっさと寝ればよかったのだが、本…

節酒記録286日(禁酒34日目) ミニマリスト10 情報の断捨離

節酒記録286日目 飲酒日115日 禁酒日171日 禁酒記録34日目 7時過ぎ起きる。とりあえず、考えずに目の前のやることをやる。食器を洗い、しまい、洗濯ものを片付ける。ひげをそり、白湯を飲む。ココアコーヒーを飲む。洗濯ものを待っている間このブログを少し…

その2

そのあと少しうつ気分を感じる。断酒うつとも言えるし、まあ元々のものとも言える。 この鬱症状にも、しっかりと戦っていかなければ。できるだけ薬には頼りたくない。まだ今のところ、かかったことはないけれども。 11時音楽を聴く。音楽に昇華させる。音楽…

節酒記録285日目 (禁酒33日目)  飲酒欲求との闘い

節酒記録285日目 飲酒日115日 禁酒日170日 禁酒記録33日目 7時半起きる。起きてからは、何かに追われるようにすぐ活動した。音楽はゾンビーズとverve. とりあえず朝食を食べる。食べるというよりは、摂取する。必要なエネルギーを。体や心が必要としている成…

節酒記録284日目(禁酒32日目) ミニマリスト9

節酒記録284日目 飲酒日115日 禁酒日169日 禁酒記録32日目 ラン 45分ウオーキング 4キロ 週末!!!!!! <禁酒効果> 頭がクリアになる 仕事をかなりさばける!!! 飲み会に行かない分、時間がはるかに有意義になる!! 時間の使い方を覚えた!または、取…

節酒記録283日目(禁酒31日目)  ミニマリスト8 人間関係の断捨離

節酒記録283日目 飲酒日115日 禁酒日168日 禁酒記録31日目 ラン 45分ウオーキング 4キロ ちょっとだけ走る 週末まであと1日!3月まであと10日!!! <禁酒効果> 頭がクリアになる 仕事をかなりさばける!!! 酒を買いに行かない分、時間が増える! とにか…

節酒記録282日目(禁酒30日目) 一か月の禁酒効果40個!!!

節酒記録282日目 飲酒日115日 禁酒日167日 禁酒記録30日目 ラン 30分ウオーキング 3キロ 週末まであと2日!3月まであと11日!!! 6時50分起きる。本日もなんとなく目が覚めた。寒く、暗かったが起きた。起きてから、片付けをし、朝食をしっかり食べる。う…

節酒記録281日目 禁酒記録29日目  ミニマリスト7

節酒記録281日目 飲酒日115日 禁酒日166日 禁酒記録29日目 ラン 30分ウオーキング 2キロちょっと 週末まであと3日!3月まであと12日!!! 7時15分起きる。昨日はぐっすり寝ることができた。でも朝が遅くなってしまったのは、昨日サウナで体が疲れていたから…

節酒記録280日目 禁酒記録28日目 ELO forever

節酒記録280日目 飲酒日115日 禁酒日165日 禁酒記録28日目 7時半時起きる。このように早起きできると、やはり昨日飲まなくてよかった思う。なぜか寝れなかったけれど。 すぐに活動する。 食器を洗い、片付け、洗濯ものを洗い、干し、お金の計算をする。カビ…

節酒記録279日目 禁酒記録27日目

節酒記録279日目 禁酒記録27日目 8時起きる。やはり、禁酒の1番のメリットはこの早起きか。自然に目がさめる。 コーヒーを飲みながら、レコードを聴く。キングクリムゾンとムーディブルース。プログレな日曜の朝。混乱とは我が墓碑銘。 9時過ぎ。朝ゴハン。…

節酒記録278日 禁酒記録26日 雪

節酒記録278日 飲酒日115日 禁酒日163日 禁酒継続26日目!! <禁酒効果> 早起きできる!!! 部屋をきれいにしようと思える。 そのエネルギーもある(二日酔いではできない) 朝は7時前に目が覚めてしまった。流しの片付け、お金の整理、洗濯、音楽、ブログな…

節酒記録277日目 禁酒記録25日目   素面の風呂のありがたさ

週末!!! なんとか生き延びました。なんとか今日も飲まなかった。25日!! 三連休!! お疲れさんでした! ※追記 朝は7時15分起き。金曜日ということだけを救いになんとか出社。 なんとか職場に着いた。同僚の頑張りをユーモアと皮肉を交えて茶化すwこう…

節酒記録276日 禁酒記録24日 wild west hero

節酒記録276日 飲酒日115日 禁酒日161日 禁酒継続24日目!! ラン なし 明日からは走ろう! 今週もあと1日!!! 3月まであと14日!!!! <禁酒効果> 体調悪い時の回復が早い! 飲むよりは前向きになれる! あまり実感はないが節約になっていると思う なん…

節酒記録275日 禁酒記録23日目 my life has been saved

節酒記録275日 飲酒日115日 禁酒日160日 禁酒継続23日目!! ラン なし 明日からは走ろう! 今週もあと2日!!! 3月まであと15日!!!! <禁酒効果> 体調悪い時の回復が早い!!! 飲むよりは前向きになれる! 朝は7時15分。体調があまりよくないので、起…

節酒記録274日(禁酒記録22日目!)  sweet talkin woman

節酒記録274日 飲酒日115日 禁酒日159日 禁酒継続22日目!! ! ラン なし腰が痛いw 今週もあと3日!!! 2月まであと16日!!!! <禁酒効果> 前向きでいられる 2次会に行かない分の節約 帰宅後も活動できる 他の人のブログで言及されたw 昨日のよるはわ…

節酒記録273日目 禁酒記録21日目

節酒記録273日目 禁酒記録21日!3週間! と思ったら、ちょっと体調が悪いwやれやれ。眠い。もう寝てしまう。 本日もなんとか飲まなかった。お疲れさんでした。

その2  禁酒20日目!!!

12時ごろから音楽。ELO、ボウイ、museを歌う。心から音楽を集中して聞く。いい時間である。このような時間がきっと何かにつながっていくのだ。何かが大好きで、それに淫している時間。きっと何かにつながるはずだ。 13時。レコードを聴く。やはりレコードは…

禁酒記録272日(禁酒記録20日)  ミニマリスト6

節酒記録272日 飲酒日115日 禁酒日157日 禁酒継続20日目!! ! なんとか日々記録を更新している。もちろん飲酒欲求はけっこう訪れる。時間のある時、悲しい時、寂しい時。隙をみつけては忍び込んでくる。でも負けるわけにはいかないのだ。ただ1日1日を積み…

節酒記録271日(禁酒記録19日目)  ミニマリスト5

節酒記録271日 飲酒日115日 禁酒日156日 禁酒継続19日目!! ! ラン なし腰が痛いw 週末!!!!!!チアーズ!!! 7時起床。うむ。実にすばらしい。これが禁酒の一番の効果だ。早起きできる。時間が有効に使える。とても気持ちがよい。 そしてすぐに行動…

節酒記録270日(禁酒継続18日目)  飲み会の意義?

節酒記録270日 飲酒日115日 禁酒日155日 禁酒継続18日目!! ! ラン なし腰が痛いw 週末!!!!!!チアーズ!!! なんとか生き延びた!!今週も!3月まであと4週間。たった4週間!なんとかがんばれそうである。 本日は朝起きられなかった。でも7時10分…

節酒記録269日(禁酒記録17日目)  ミニマリスト5

節酒記録269日 飲酒日115日 禁酒日154日 禁酒継続17日目!! ! ラン なし腰が痛いw 1月終了!!!チアーズ!!! 今週もあと1日!!! 2月の連休まであと6日!!! 3月まであと19日!!! 本日もなんとか飲まなかった。禁酒17日目。けっこう慣れてきた。…

節酒記録268日(禁酒記録16日目) ミニマリスト4

節酒記録268日 飲酒日115日 禁酒日153日 禁酒継続16日目!! ! ラン 体調不良のためなし 今週もあと2日!!! 2月の連休まであと7日!!! 3月まであと20日!!! 本日もなんとか飲まなかった。禁酒16日目。 <禁酒効果> ・気持ちが少しでも前向きになれる …

節酒記録267日(禁酒記録15日目)  ミニマリスト3

節酒記録267日 飲酒日115日 禁酒日152 日 禁酒継続15日目!! ! ラン 体調不良のためなし 今週もあと3日!!! 2月の連休まであと8日!!! 3月まであと21日!!! 本日もなんとか飲まなかった。15日目。。 <禁酒効果> 気持ちが少しでも前向きになれる 禁酒…

節酒記録266日(禁酒記録14日目)  スマホの怖さ

節酒記録266日 飲酒日115日 禁酒日151 日 禁酒継続14日目!! ! ラン 体調不良のためなし 今週もあと4日!!! 2月の連休まであと9日!!! 3月まであと22日!!! 本日もなんとか飲まなかった。14日目。明日から3週間である。 <禁酒効果> 朝が起きれる 食…

節酒記録265日(禁酒記録13日目) 怒って過去を振り返るな

節酒記録265日 飲酒日115日 禁酒日150 日 禁酒継続13日目!! ! ラン 体調不良のためなし 2月の連休まであと10日!!!3月まであと23日 本日もなんとか飲まなかった。 <禁酒効果> 朝が起きれる 食欲がある 2000円くらいの節約(飲み会で+1000円 コンビニの分…

節酒記録264日 (禁酒12日目)   ミニマリスト

節酒記録264日 飲酒日115日 禁酒日149日 禁酒継続12日目!! ラン 体調不良のためなし 2月の連休まであと10日!!!3月まであと23日!!! 週末!!!!! <禁酒効果> 朝が起きれる 朝からすぐ活動できる 朝食も食べれる 前向きでいられる 体のサインに気づ…

節酒記録263日(禁酒11日目)   禁酒と早起きは三文の徳

節酒記録263日 飲酒日115日 禁酒日148日 禁酒継続11日目!! ラン 体調不良のためなし 2月の連休まであと10日!!!3月まであと23日!!! 週末!!!!! <禁酒効果> 朝が起きれる 朝からすぐ活動できる 朝食も食べれる 前向きでいられる!!!!! 6時55分…