節酒記録254日 アルコールは毒である

 節酒記録254日　　飲酒日115日 禁酒日139日 継続2日目！

ラン 体調不良のためなし

週末まであと2日！2月の連休まであと17日!!!3月まであと30日！！！！

なんとか本日も飲まなかった。飲み会もあったが、飲まなかった。体調悪いんだから当たり前かw(以前は当たり前ではなかったのだ)

本日は7時に起きることができた。昨夜酒を飲まなかったからか。または、本日が出張（東京）で、普段と違い幾分気が楽だってたからか。いずれにせよ、いつもより朝が20分違うだけで、部屋の掃除をできた。

とにかく朝が私は起きられないので、朝はしっちゃかめっちゃかの状態で家を出ることになるwそうすると、帰ってきた時にすごく嫌な気分になるw

布団の周り、脱ぎっぱなしの服、シンクの食器。。。それらを片付けたら、30分くらいすぐに立ってしまう。朝の時間も貴重だが、帰宅後の時間も限られているのだ。これをどうにかしたいと思っていた。

以前に、朝起きて1番にやる寝室の掃除は、精神にもとても良いと書いた。これは本当にその通りだと思う。そして、精神だけでなく、時間も有効に使える。是非習慣にしたい。果たして明日はどうだろうか。

それとは別に、昨日は寝れなかった。眠れなかった。暑い、乾燥してかゆい、のどはかわく、お腹は緩い。。。さんざんだったw

たまにこういうことはある。あるいは酒を飲まなかったからだろうか。たしかに、家で酒を飲まなかったのはけっこう久しぶりである。2ヶ月ぶりくらいになってしまったかもしれない。

今は酒を飲んでも1杯におさえられてはいるので、まあ適量と言える。しかしこれも、毎日寝る前、となってしまうと、習慣になってしまうし、以前みたいに戻ってしまうのも時間の問題である。また飲み会があるのだから、飲み会では結構飲んでしまう。そうすると、「適量」と考えるなら、やはり平日はのんではいけないということになる。難しいのう。。。

そもそも節酒って難しいなあ。やはり禁酒の方が良いのだろうか。まあ少し様子を見て考えよう。

出張はまあまあ楽しくなってよかった。前回、その前回とちょっとひどい人に当たりすぎたのかもしれないw

その後、別の管轄での飲み会となる。多少迷ったが、正直体調が悪く、ふらふらだったので、飲みたいとは思わなかったｗだから飲まなかった。当たり前だし、シンプルな理由である。ご飯にしたってそうだ。食べたくなければ食べない。

しかし。。。アルコールとなると違うのだ。飲みたくなくても、飲んでしまう。あるいは、飲まない方がよい時(風邪とか、まだやることがある、とか)でも、強迫観念のように飲んでしまう。これが怖いところだ。だから、最初の一杯を飲まない。そうすればよい。

 というわけで、なんとか飲まずに過ごせた。けっこう楽しかったし。そもそも楽しい会に、酒は絶対必要ではないのだ。むしろ、その時間を大切にしたいなら、飲まない方がよい。このマインドをしっかりと手に入れよう。

(そして、今更ながら、金土日月の過ごし方を非常に後悔している。金曜日に無謀なランと酒、土曜の酒、日曜の飲み会、月曜の無駄な飲酒。これがなければ、今頃しっかりと回復していただろうに。。。反省である。)

8時半解散。酒が入っていないため、驚くほどスムーズに帰宅できた。酒が入っていたら、だらだらと帰り、1時間以上はかかっていただろう。しかしわずか30分ほどで帰宅することができた。すばらしい。今は体調回復が最優先である。

帰宅後、明日の準備、入浴、食事、ブログ。うむこれで10時。ばっちりである。もし2次会に行ってしまっていたら。。。

帰宅はおそらく11時。毒を取り込んで。。。飲んでいるため、上に書いたようなことはできないだろう。もちろん明日の朝も、いつも以上に死ぬ思いで起きることになる。。。うむ。これでよかったのだ。

さあ布団に入ってアイスでも食べようかな。飲まなかった分、ささやかなご褒美である。ハーゲンダッツ　白雪姫味みたいやつｗ

しかし、2次会に言っていたら、1000円、2000円は当たり前なのに、アイスに300円使うと無駄遣いした気分になるから不思議であるｗ

 なんとか本日も飲まなかった。本日見てくれてどうもありがとう。

お疲れさまでした。あと2日！！！

節酒記録253日 ELO no answer

節酒記録253日   飲酒日115日  禁酒日138日 　ラン　体調不良のためなし

週末まであと3日！2月の連休まであと18日！99パーセント終わりまで、あと30日！

本日はなんとか飲まなかった。もう寝るので飲まない。なんとか久々の禁酒である。

本日は7時10分に起きた。さすがに昨日もくさん睡眠をとったため、朝の目覚めは悪くなかった。しかし、寒いし、暗いし。仕事は嫌だしで、結局うだうだとしてしまう。時間の無駄だとは思うのだが。。。いい朝の目覚め方、知っている人いたら教えてくださいｗ

なんとか職場に行く。なんとかこなす。本日も量も質も大変しんどかった。が、なんとかやり切った。１日１日確実にこなすことができている。この調子でなんとか後３０日。２月には３連休もある。なんとか頑張ろう。最近、「仕事に行きたくないときの名言」とか読んだりしているｗ自分をなんとか奮い立たせるために。

６時半過ぎ帰宅。片付け、明日の準備、入浴。さすがにランはやめておく。ゆっくりと入浴し、体をほぐすことに努める。

 それからブログ、音楽、家事、食事。でただいま9時過ぎである。体調もまだ完ぺきではないし、とにかく眠い。薬を飲んで寝てしまおう。なんとか本日は飲まなかった。

本日の良かったこと

なんとか一歩進んだ　　仕事も無事に終わった

体調も回復した　禁酒できた　明日は出張で幾分気が楽である

本日も見てくれてどもうありがとう。お疲れさまでした。

節酒記録251,252日 セッション会

節酒記録251,252日   ランなし 

251日目。本日は飲み会となった。しかし、体調が悪いw

病院に行った。胃腸にくる風邪と言われた。まあ仕方あるまい。体の治癒力に任せて、なすがままに、である。

ややつらかったが、予定があったので出かけた。セッション会である。音楽のつながりはやはり楽しいし、無理をしてでも参加しよう。体がかなりだるかったので、けっこうしぶったけれどw

結果かなり楽しかった。やはり私に必要なのは音楽であり、音楽のつながりである。そして、いろんな職業の人もいるから刺激にもなる。迷ったら、困難な道を行け、である。

本日は飲み会となった。体調が悪いので1次会で切り上げた。なんとなく飲んでしまったが、やはり飲むべきではなかった。こういう時に、酒の恐ろしさを感じるし、やはり私は依存症なのだと感じる。やめておくべき時でも、飲んでしまった。明らかに体調が悪いのに、体に毒を入れたということだ。これはやはりよくない。反省である。飲まないときは、できるだけ飲まないでおこう。特に、逆説的だが、仲の良い友人となら飲む必要はないと思う。

9時に解散。10時に帰宅して、すぐに布団へ。

 さて。

私の好きなサイトに、『文芸ジャンキー』というサイトがある。人生、ニュースいろいろだが、その中でも良かったことを記すことはいいことだ、という内容があった。私も100パーセント同意したい。よって、人生いろんなだが、これからわたしも真似しようと思う。

本日のよかったこと

早めに病院に行った

天気が良かった

セッション会は楽しかった ベースの楽しさを感じた

久しぶりの友人と会った

明日は休みであるw

 252日目。月曜日。本日もつい飲んでしまった。

 朝は用事があったので、出かけた。しかし出かけている最中にものすごい眠気が。やはり体調が悪いようだ。1時に帰宅後、泥のように眠った。

5時起床。スーパーへ。

「暇があれば、それを見つけてアルコールはつけ込んでくる」とは中島らもの言葉だが、本当にその言葉の通り、本日は飲んでしまった。

体調が悪いので本来は飲むべきではない。しかし、言い訳のようだが、逆説的のようだが、体調が悪かったためにできなかったたくさんのことがある。本来やりたいことがほとんどできなかった。そのやりきれなさが、また風邪によってできないこと(ランとか歌とか)が多いため、時間がある。よって飲んでしまった。。。これはよくない。結局、ビールにして2リットルほど。＋薬ｗらりってしまったｗ

結局、5時から9時まで飲んでしまった。

せめてもの救いが、9時には飲むのをやめたことか。反省。クイーンのno one but youを聴いて泣くｗ泥のように眠る。

。。。というわけで、全体的に見て、風邪と、酒と睡眠と。という3連休みになってしまった。風邪が流行っているみたいだし、しかたないはな。前向きにとらえよう。インフルにはなりたくないなあ。。。

 <よかったこと>

3連休に風邪をひいたことｗｗｗ(心置きなく死ぬほど寝るのはある意味気持ち良い)

いくつか用事を終えた

いい天気だった。その天気の下、テラス席で３１のアイスを食べた。至福ｗビールより至福な気がするｗ

節酒記録 250日

いやいや、3連休最高！とばかり思っていたら、

バッチリ風邪をひいてしまいましたw

とりあえず、節酒は出来ました。ビール一缶。まあこんなものでしょう。

なんか体調崩してばかりだな。。。

結局一日中、布団の中にいました。ある意味気持ちよかったけれども。熱はないけど、お腹が緩いのと、だるくてもうどうしようもなかった。やれやれ。せっかくの3連休だというのに。

社蓄的に言うと、逆に休みだよかったとも言えるのか。。。うーむ。

しかし、今年はいろいろ考えるべき年になりそうだ。

なんにせよ、本日は何もできなかった。ひたすらデビッドボウイを聴きながら寝ていた。ラン、英語、音楽とやりたいことはたくさんあったが、まあ仕方ない。

休むべきと、誰かが言っているのだ。おそらく。

節酒記録249日 cha cha cha changes

節酒記録249日目。ラン２キロ＋２キロウォーク 　3月まであと31日(7週！)。99パーセント終わりまで、あと41日！(9週！)　　3連休！！！！！

本日もなんとか今まで節酒できた。今日は飲みに行きたい気分だったが、我慢した。正確に言うと、我慢というよりは、音楽とランに昇華させた。実に気分がよかった。

7時15分起きる。なんとか、這いつくばって起きるｗまあよかろう。1日1日進んでいる。またタイミングを見つけて禁酒しよう。

しかし、腹痛になってしまった。おそらく、昨日の寝る直前のウイスキーだろう。一杯だけではあったのだが、本当に寝る直前になってしまったのと、水分が足りなかったのだろう。節酒というのもなかなか難しいものだ。

なんとか家を出る。なんとか職場に着き、仕事をこなしていく。本日も量も質も非常にしんどかったが、なんとかやり切った。もうちょっとユーモアをもってやりたいと思う。1日1日をこなすのに精いっぱいなのだ。

やっと長い1週間が終わった。仕事もしんどいため、正直飲みに行きたい気分だった。しかし、今は気軽の誘える同僚もいなくなってしまった。そんな状況の中、楽しそうに出ていく人たちを見て、少し気がめいってしまった。せっかくの、つらい仕事を終えた3連休の週末だというのに。

これは飲むしかない！！帰宅してソッコープシュッと。。。

とはならない。以前の自分とは違うのだ。毎日飲んでしまっているとはいえ。

この気持ちのモヤモヤを払ってくれるのは酒ではない。酒は何の解決にもならない。特に、惰性の酒、管をまく酒は。さらに、時間とお金を奪い、次の日も体調にも響く。どれだけ嫌なことがっても逃げてはいけないのだ。

よって、帰宅して、取りつかれたように音楽をした。具体的に、アデール、デビッドボウイなどを淫して歌った。1時間。その後ベース。カートコバーンの叫びは、一体どこに向かっていたのだろうか。いずれにしても、2時間音楽をやり切った。

その後ラン。終えた後、腹痛がひどくなってしまい、今気持ち悪いｗｗｗしかし、それでも私は走り切った。むなしい気持ちさえも、ランのモチベーションにした。音楽はgreen dayのdookie。グリーンデイの音楽も悲しさを出発点にしている。だからこそ、胸に響く。悲しさのない音楽など音楽ではない。聞きながら2キロ走った。走っていると、体は熱くなり、音楽と冬の夜の景色が溶けあっていく。実に楽しい2キロだった。

その後入浴。しっかりと体を温めほぐす。そして今である。

音楽、ラン、入浴としたいまとなっては、飲みに行かなくてよかったと思える。飲み、というマイナスの行為とは逆に、しっかりとプラスの行動をした。こういうことの積み重ねが、きっと何かにつながっていくはずだ。やるべきことをしっかりとこなしていこう。

さて せっかくの週末なので、軽く飲もうかなｗ

今週もお疲れさまでした！！！

節酒記録 248日 すべての若き野郎ども

節酒記録248日目。ラン1.5キロ＋1.5キロウォーク　 3月まであと32日(7週と1日！)。99パーセント終わりまで、あと42日！(1日と9週！)

本日もなんとか今まで節酒できた。

7時15分起きる。本日もよほど休んでやろうかと思った。遅刻していこうとかｗ

しかし、なんとか仕事を終え、日課を終えた自分が今これを満足した気持ちで書いている。仕事をさぼった自分が今の私を下に見ることができる。なんとか頑張ってよかった。

8時前着。なんとかこなしていく。本日は、量も質も一気に忙しくなり、非常にしんどかった。4時まで息つく暇もなかった。でもなんとかやり切った。そして6時半まで残業。やれやれだぜ。実に残業3時間。いやいや、しんどいのう。。。

7時帰宅。デビッドボウイを聴く。少し休憩してスマホ。それからベース、ラン。冬のランはとても気持ちがいい。無理せず、楽しみながら続けていこう。それから入浴、食事、ブログ。7時帰宅でも全然時間が足りなく感じる。やりたいことたくさんあるのになあ。。。なんというブラック国家！！！一刻も早く、脱出しなければ。

本日、ふと思ったこと。3つ。

①なぜそこまで仕事が最近いやか考えてみた。最も、10月くらいからこんな調子だが。

１客との関係

２同僚との関係

３今の職場での年数　マンネリ化

４今の仕事での年数　マンネリ化

５今の顧客との年数　マンネリ化

６自分の私生活(私生活と仕事は相互関係にあると思われる)

７本当にやりたいことかかどうか

けっこうあった！！ｗこれはいろいろ考えなければｗでも結構正しい理由かも。また詳しくは今度考えてみよう。あるいは逆に、考えるのを停止するとかもいいかもｗ3月までは。

でもまあ、朝はコーヒーを入れているし、ランもしているし、酒に逃げてもいない。バロメータとしては大丈夫である。これらもなくなったらまずいが。なんとかがんばろう。

②RIP　デビッドボウイ

全ての若き野郎ども、スターマン、スペースオデティ・・・正直、私はまだそこまで知らない。でもこれらの曲は本当にいい曲である。しっかりとこれから聞いてみよう。アンダープレッシャー。

③終わりへの時間

確か、ドイツの実存主義哲学者、ハイデガーがこんなことを言っていた気がする。死への時間を意識した時、つまり終わりを意識した時、いろんなものが輝きだす、と。

①で上げた通り、なかなか仕事がしんどい。しかし、終わりへの時間を意識すれば、残りは貴重なものになる。私も異動するかもしれない。そうすれば、仲いい人も、気まずい人とも、お別れである。遠くに行くわけではないが、基本的にはもう会うことはほとんどの人とはなくなるだろう。

そう考えた場合、嫌な仕事も、嫌な客も、気まずい同僚も、いやなまま終わりたくないな、と思う。特に、かつて楽しかったことがあったものは。だから、癒えない傷は抱えつつも、なんとかこの2か月半、やっていきたいと思う。2か月半後、後悔のないように。実にすばらしい考え方である。サンキューっハイデガー！！！

10時半。デビッドボウイのロックンロールスイサイド。外には美しい月が出ている。なんとか本日も生き延びた。ウイスキーを一杯いこう。見てくれてどうもありがとう。お疲れさまでした。

週末まであと1日！！！

節酒記録247日 RIP スターマン

節酒記録247日目。ラン1.5キロ＋1.5キロウォーク　3月まであと33日。年度終わりまで46日！！(10週と2日！)

なんとか本日も10時まで飲まなかった。仕事、家事、英語、ベース、音楽、ラン、入浴、食事としっかりこなした。ただいまブログ。

本日もうだうだと7時15分に起きる。何度行きたくないと思ったかわからないｗそして、なんど自分を奮い立たせるための言葉を唱えたかわからないｗ

今週は比較的仕事は楽なのだが、楽な時期から忙しい気に代わる時期のため、非常に気分がよくない。週が始まってしまえばあっという間だが、日曜の夜とか、月曜の朝とかが嫌なのと同じである。

でも逆に考えれば、今週を乗り越えれば、あとは流れに乗ればよい。忙しい時期にまたなるが、あっという間である。今年度もあと10週と2日。46日。あと少しだ。なんとか頑張ろう。3月まで行けば、あとは気合で何とかなる。なんとかする。そう考えれば、あと33日。打ちのめされても、虫のように壊されても、なんとか翼を探そう。

8時前着。いい天気だった。なんとかこなす。演じることも大切だ。ナインティナインの岡村さんも、不思議だけどカメラのないところでは人見知りらしいですね。つまり演じるというのはそういうことなのだ。本日は比較的穏やかに過ごし、出張もあったため、定時に帰ることができた。

帰宅後すこしのんびりし、日々の課題をこなした。これも節酒ならでは。うまく行かないことを言い訳にして、逃げてはいけない。

ところで、スターマンことデビッドボウイの命日が明日。昨日は誕生日だったらしい。おめでとうボウイ。そしてレストインピース。

明日ボウイのことを書こう。

本日もなんとか頑張った。お疲れさまでした。見てくれてどうもありがとう。