禁酒ニーチェの深夜特急ブログ

禁酒をしつつ、深夜特急とロックに影響されすぎ、とことんなりきって書いてみます!

禁酒記録㉘ 38日目

40日が目前である。40。なかなかの数字である。40日。40日飲まないってなかなかすごいような気がしてくる。あと2日。祝杯をあげよう。コーラで。

 

なんとか今日も飲まなかった。なんとか一日を終えた。今日もほぼほぼ定時で帰ることができた。よかった。私の現在の仕事のさばき用ったら半端ない気がする。パねえな。

 

6時40分起床。ゆったりとした朝を迎える。動きは遅いが。

 

職場に着く。今日は暗い雰囲気の日である。まあ、こんな日もあらあな。いや、こっちの方が多いような気もするが。挨拶くらい、元気にしたいものだ。空手は楽しかった。みんな元気で迎えてくれた。

まあ職場は違うよね。お金をもらってるんだから。でもそれにしても、できるだけ元気よくするにしてことはない。ほどほどに元気よく行こう。

 

日中はまあぼちぼち終える。日朝首脳会談団があったらしい。

 

夕方。早々とさばきまくる。定時に仕事の終わらないのは仕事ができない証拠である。仕事ができないよりはできる方がずっといい。

 

5時過ぎに職場をでる。5時40分帰宅。ランへ。2キロ。

 

6時半帰宅。入浴。

7時。ギターを弾く。青空。サッドソング。くよくよするなよ。

8時。今日のエミネム。RHCP。食事。そうじ。

9時半。ブログ。

 

運動 1時間

ギター30分

聞く 1時間

歌う 1時間

ブログ 30分

食事・入浴 1時間

掃除・準備・片付け・家事 1時間

他 自由 30分

と考えると、これでもう6時間半である。5時に帰ってきても、11時半就寝となる。朝やいろんな時間をしっかりとやりくりしていこう。

 

 

こんな風に、時間を大切にできるようになったのも禁酒効果である。

 

 

なんとか火曜日も終わった。今日も飲まなかった。40日まで、あと2日!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

禁酒記録㉗ 37日目

雨。台風。職場まで歩く。筋トレからくる筋肉痛。地味に結構重い。月曜日。

 

 

というわけで、なかなか大変な一日だった。もちろん今日も飲まなかった。

 

 

今日は禁酒のデメリットを感じてしまった。。。いや、前から感じていることだが。職場において、いろんな無駄に気が付くようになってしまった。

いや、もちろん無駄には気づいていた。しかし、今の私は自分でもびっくりするくらい脳がクリアーであり、集中力がある。例えるなら、100キロの重りを外した悟空の状態である。以前とは比べ物にならないのだ。そしたタイピングもものすごく速い。信じられないくらいに。仕事のさばきに直結する。

 

 

 

 

雨。台風。職場まで歩く。筋トレからくる筋肉痛。地味に結構重い。月曜日。

というわけで、今日は定時に帰るつもりだった。一仕事終えた後、簡単な研修を後輩にする。あといくつか残っている仕事を捌けばOK!とばかりに、頭は定時帰りのことでいっぱいだった。だって月曜だから仕方ない。

 

 

しかし、会議をすると言われてしまった。急に。まったくもって、時間の無駄だった。これが上に書いた、無駄に気づく。。。だが、一応忘備録として書いておきたい。

また、自分の整理のためにも。物事を書いてでしか考えられないタイプの人間なのだ。

 

 

1つ目。会議をいきなり言われたこと。一応事前に行っておいてもらえるとありがたいものだ。いちおうこっちも段取りを考えて仕事をしているのだから。(もっとも、ある程度の人数以上の会議などたいていあまり実りはないものだが。)

 

2つ目。リーダーがいない。リーダーがいなかった。(一応理由はあったが。)どうせ2度手間になる。時間がもったいない。

 

3つ目。リーダーどころか、もう一人はよくわからないがいない。もう一人はさっきまで近くにいたのに、理由があってかないのかいなくなった。私を含めて3人である。3人は会議の半分である。半分でする会議とか、会議の意味がない。

 

4つ目。しかたなくしぶしぶテーブルにいると、雑談が始まった。ウーム。こちとら急に言われて来て、しかも予定もあるのに出席しているのにのんきに雑談する気分ではない。もちろん何かの都合で待つことになることはある。そういうときはもちろんわたしだってする。雑談だっていつも無駄ではない。

 

しかし、今回は何回も繰り返すが、個人的に憂鬱な日だった。一刻も早く帰りたいしかし、それは個人的な理由だからと脇においても、上の1から3の、比較的まともな理由。そしてなぜか始まる雑談。半分とはいえ、3人でせめてできることをやろうとするのでもなく雑談。無意味極まりない。しかも私も声をかけれらた方だから、なにをするべきなのかもわからない。なんという無駄ぁ!ディオにも言ってもらいたい。

 

 

以上から、なんとも無駄な時間だったと思うわけである。それがたとえ5分か10分だったとしても無駄にあることには変わりはない。だってそうではないか。時=お金であるならば、100円200円だからと言って、誰が文字通りお金をどぶに捨てるのか。あるいは、使いもしないとわかっている買い物をするというのか。

 

 

そして、100円200円でも有効な使い方はもちろんある。今の私にとって、5分10分でもとても貴重なのだ。禁酒の効果でやる気があふれている。または、酒を飲めない分の気持ちを何かにぶつけたい。それが今の私にとって、ランであり、英語であり、音楽であり、ギターであり、本であり、ブログである。今はこの6個に励むことで、日々を一生懸命生きている。だれに邪魔する権利があるというのか。私はだれの邪魔もしていないし、非難するつもりもない。時間泥棒は勘弁してほしい。。。

 

 

 

なんてことをけっこう思ってしまった。

 

 

 

しかし自分でもこれがあまりよくないというのは十分わかっている。何事も正しいことが正しいわけではないのだ。例えば、法定速度で道路を車で走ることがいつも正しいわけではないように。

 

いかんいかん。自分は自分で大切にしつつ、周りにも合わせて行かなれば。。。

 

 

37日目。今日も何とか飲まなかった。

 

 

 

 

禁酒記録㉖ 36日目

ウーム。禁酒によって時間ははるかにできているはずなのに、時間がすごく少なく感じる。いや、もちろんやること、やりたいことはやってはいるのだが。。。一日の中で、やりたいこと(読書とか音楽とか)、やらねばならないこと(仕事とか明日の準備とか)、習慣的なこと(歯磨きとか食事とか)を除いた、本当にフリーの時間がない気がする。

 

たぶん時間ができたからと言って詰め込みすぎているのもあるのだろう。

が、ちょっと考えてみよう。

 

7時20分起床。予報が運よくはずれ、まだ雨が降っていない。急いで支度をして職場に向かう。

8時着。粛々と仕事をする。ものすごくはかどる。30分ドラムをたたく。まあこれは趣味。

 

11時半上がる。12時家。買い物と昼食。明日の準備。で1時半。

そこから一時間休憩。朝7時半からずっと頑張ったのだから、これくらい休憩しても誰も文句は言えまい。布団の上でスマホを見たり、音楽を聴いたりする。

 

3時前から音楽、英語をする。これももはややりたいこと、やらねばならないこととかというよりはむしろ習慣になってきた。1日の中に組み込まないと気持ちが悪い。歯磨きのようなものだ。いいことである。詩を解釈したりするのが楽しくて6時半まで行った。合間合間に掃除をしたりする。そして今ブログ。これで7時である。

 

 

時間で考えると…

 

仕事(通勤と仕事に関わる趣味も含む。あと明日の準備) 5時間

音楽・英語 3.5時間

掃除・ブログ 1時間(30分ずつ)

食事(買い物も含む) 1時間

休憩 1時間

 

 

この後は、

 

食事 入浴        1時間

本            30分

筋トレ          〃

ギター          〃

買い物          〃

音楽関係の調べもの    〃

 

で、3時間半。終わるころには10時半か。。。ウーム充実はしているのだろうが、何かに追われている気がする。。。

 

 

やはり仕事か。5時間は多すぎる。もっと少なくしたい。しかし日曜にやらないと結局平日にしわ寄せがくる。どっちをとるかの選択でしかない。朝は起きられないし。。。平日は平日でしたいことがある。やはりしかたない。この仕事量がおかしいのだ。仕事もみなおす必要がある。

 

後は。。。

 

 

 

いや、全部必要でしょ!!!

 

 

 

ニーチェは考えるのをやめた!!!

 

 

 

やることが多いというのは、いいことだ!しかも全部生産的な活動だし、音楽だし、お金もあんまりかかってないことだし、ブログだって大事だし、どんなことでも継続することが大切だって、どっかの偉い人が言ってた気がするし、確実にタイピングは早くなってきたし。。。!これでいいのだ!!!

 

 

 

おっと。禁酒ブログなのに、酒に関しての考察が完全に抜けていたぜ。こりゃただの私の誰も聞いていない日記ではないか。禁酒について書かなければ。自分のために。この後禁酒を始める誰かのためにも。

 

 

こんな感じで時間が必要だと思える、またはいろいろしてみようと思えることが一番の酒を飲まないメリットだと思う!!!禁酒万歳!!ノーモア酒!!!

 

たぶん今までだったら、今日で行ったら、1時以降はもぅ特に何もしていないと思う。昼にビール二本空けて、昼寝。4時ごろ起きて、少しだけ何かして、夕飯と一緒にビール。風呂。音楽も英語も、掃除もブログも本も買い物も、きっと何もしていなかった。それができているのだ!本当に、禁酒万歳!!!

 

 

 

 

 

また明日から頑張りましょう!6月が終われば夏!!

禁酒記録㉕ 35日目

今日は真夏日だった。それもあってか、今日も飲酒欲求がけっこうあった。

 

禁酒の敵はたくさんあるが、その大きなひとつに過去の記憶だろう。体や頭が覚えている過去の記憶。

気温は暑く、日は長い。7時半まで明るい。自然と気分が高揚してくる。こんな日はいつもビールを持っていた気がする。その記憶がよみがえるとどうしても飲みたくなってしまう。もちろん飲まなかったけれど。

 

というわけで、正直今日も飲みたかった。朝から。wwwしかし飲むわけにはいかないのだ。もうあんな生活には戻りたくはない。この回避の心理を今はしっかりと使っていこう。もう酒の、政府の奴隷に戻りたくはない。禁煙のころの気持ちを思い出せ、自分よ。

 

 

6時に目が覚める。アデルの21を聞く。someone like you.なんといういい曲。

7時.YouTubeを見る。主にアメリカンズゴッドタレント。イマジンを歌った戦争孤児。スーザンボイル。彼らを見ると、自分もまだまだ頑張らなきゃなって、ささやかに思う。

エマニュエルにしても、スーザンにしても、苦しいつらい状況の中、必死で生きてきたんだな。必死で音楽を愛して生きてきたんだな。というのが痛いほどわかる。だからこそ、これだけたくさんの人の心に触れるのだろう。

たとえ、腕がなくても、家族がいなくても、50歳で独身でも、外見が悪くても、嘲笑されても。。。一生懸命生きているってのは、とても素敵なことだと思う。誰がなんと言おうとも。

9時。洗濯。朝食。眠くなる。6時に起きたのだから当たり前だ。

1時半起きる。散歩。

2時過ぎ。エミネムレッチリを心から淫して歌う。

3時半。仕事。毎日仕事している気がする。

 

4時半。買い物にでも出かけようと思う。のんびりと出かける。

 

CDショップなどを中心にぶらぶらする。久しぶりに吉野家を食べた。相変わらずビールが飲みたい。冷えたチューハイも飲みたい。

 

HALT、というのが禁酒の敵らしい。酒を飲みたくなる瞬間の頭文字だったと記憶している。hungry。。。となんだったけか。まあよい。私なりに、フリーを飲み、エスプレッソを飲み、しっかりと食事をすれば対処できることが分かった。なんとか。とりあえず、今日も飲まなかった。

これを乗り越えたことも、ひとつの自信としていいだろう。

 

 

最寄り駅に帰ってきて、家路をの途中知り合いにあった。仕事の打ち上げらしく、散々酔っていた。酔っ払いというのは、素面の状態で会うと非常に滑稽である。私もこんなことを10年間もしていたのか。。。まったく、やれやれだぜ。

 

そんなこんなで、土曜日が終わる。さっき会った知り合いは、今日大変な仕事をしてきたのだろう。私は私で、自分と戦い、あるいはのんびりと過ごした。なんとも不思議なものだ。おなじ土曜日なのに。

 

そして、酒。私が何かに理由をつけて、金土日と飲んだくれようが、禁酒を続けようが、禁酒を破ってしまおうが、、、必ず月曜日は来る。

たとえば同僚目線で見た場合、月曜に見る私は私なのだ。どんな週末を過ごしてこようとも。それならば、せめて少しでも強く生きていきたいと思う。自分に負けるなよ。いつだって敵は自分だ。2か月目は日々が勝負だ。

 

 

今日も飲まなかった。一日お疲れさまでした。

禁酒記録㉔ 34日目

いやいや、金曜日ですね!金曜日!

 

そして禁酒!禁酒!ロックはミック!空手キック!

 

今日も飲まない!飲まなかった!34日飲まなかった!

 

今週もきつかった。比較的仕事は楽で定時で帰れた日もあった。しかし、今週はいろんなストレスから飲酒欲求が結構感じられてしまった。これもテンプレ通りであるが。

 

そして今、飲み会にもちろん行かなかった自分が、家でこのブログを書いている。いつも通り、ランをして、エミネムとRHCPを歌った。自分を徹底的に追い込み、痛めつけた。もちろん楽しい程度に。少しだけ負荷をかける。なんとかして、飲酒に揺らいでしまう自分を保っている。

 

今週もおおむねそんな風に過ごした。帰宅後、ランをして、風呂に入りヨガのまねごとをして、歌を歌う。家事をした後ブログを書いて寝る。

充実しているともいえるし、ささやかな幸せも感じている。が、やはり第2段階に入ってしまったようだ。これが当たり前になり、慣れてきてしまった。ここからがやはり勝負である。一日一日を積み重ねよう。圧倒的な偏見をもって。

 

 

まずは体が欲する欲求。炭酸の心地よさと、胃袋への刺激と、脳がマヒするあの感覚。体があの感覚を忘れていない。正直飲みたい。

 

しかし、あれは毒物なのだ。死に至る病なのだ。毒であり薬物なら心地よいのは当たり前です。それはもう、摂取してはだめなのだ。

 

 

次に、なにか飲まないことがもったいないような感覚。世間は華金。飲み会で盛り上がったり、音楽のある場所での酒。ライブ。クラブ。ウーム、音楽の趣味はこういう時につらい。サッカーをやることと酒は必ずしもセットではないが、音楽と、特にロックと酒はもう切り離せないからだ。

 

これに関しても、耐えるしかない。どうせ飲み会に行っても、悲しみを一時的に紛らわすだけではないか。もうあの時間は無駄だと十分に気づいたではないか。

 

それから、音楽が好きなら聞きにいけばよい。ただし酒なしで。そうすればよい。

 

 

外は雨が降り始めた。明日からも天気がやや悪いようで、ややセンチになってしまった。もう寝てしまおう。とりあえず、今日も飲まなかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

禁酒記録㉒ 32日目

うむ。2か月目である。2か月目。新しい領域に入った。

 

相変わらず眠い。そしてお腹はすく。何ともしがたい。そこで離脱症状についていろいろ調べてみたところ。。。なんと、1年くらい続くという見方が多いようである。少なく見ても、3か月くらい。ううむ。。。な、長い。。。

 

 

長い戦いである。正直、飲みたい瞬間もないわけでもない。いや、しばしばある。仕事を終えた時、少しさびしさややりきれなさを感じた時。いままでそうしてきたように、どうしても飲みたくなってしまう。そして、脳をマヒさせたいのだろう。それが洗脳であり、もっとも楽な方法だからだ。

 

例えば、何か落ち込んでいる人がいたとして、励ますために声をかけるとしたら。たいていは、「飯食いにいこーぜ」か、「飲みに行こうぜ」くらいのもんだろう。せいぜい、カラオケとか。

 

 

 

 

それを、「一緒に筋トレしようぜ」とか、「一緒に走ろうぜ」とか言ってみようものなら、変人扱い間違いなしである。www今の私にとってはその方がうれしいがwww

 

 

 

 

 

今日は雨だった。運動もできなかった。仕事は相変わらず、可もなく不可もなく。ならばよかったも言えるが、疲労は確実にたまっていく。相変わらず、一週間に8日働いている。こんな感じで、やはり飲みたいという気持ちは湧いてくる。

 

正直、今非常に飲みたい。ように感じる。しかし、飲むわけにはいかない。一人での、逃げる飲みはもうやめたのだから。今の盟友、ウィルキンソンジンジャーエールと羊羹でなんとかしのぐ。いつかこの記事を思い出して読んだとき、笑って読めるように。

 

 

エミネムのlose yourself.

ひたすら音楽に淫しろと歌っている。いい歌である。必死で覚えよう。あとstan.ライミングが心地よい。

 

 

 

誰かの記事で、一か月目は比較的簡単だと書いてあった。それは、新鮮な気分が続くし、挑戦している感もあるし、変化も目に見えてわかり楽しいからだそうだ。非常に共感できる。そして2か月目に、その高揚感はなくなってしまう。だから、2,3か月目がある意味難しいそうだ。

 

 

まさしくその通り、今日は今までにないくらい飲みたい日になってしまった。しかしもちろん飲まない。明日のことはさておき、今日は飲まない。それをひたすら続けていくだけだ。これを書いてさっさとねてしまおぅ。そして新しい朝を迎えよう。今週もあち2日である。あと少しだ。

 

今日も一日お疲れさんした!!!